Πολλές φορές δεν αντιλαμβανόμαστε πόσο σημαντικά είναι τα κάτω άκρα μας αλλά και πόσο μπορούμε να τα τραυματίσουμε καθημερινά χωρίς να το θέλουμε. Πώς μπορούμε, όμως, να αποφύγουμε τον τραυματισμό, τα κοψίματα, τις φουσκάλες και τα σημάδια; Ή πως μπορούμε να «θεραπεύσουμε» τα ταλαιπωρημένα μας πόδια αφού η «ζημιά» έχει ήδη γίνει;
8 σίγουρα βήματα για τέλεια κάτω άκρα
Κάθε φορά που ψωνίζετε νέα παπούτσια, φορέστε τα πρώτα με κάλτσες πριν τα «κυκλοφορήσετε» έξω έτσι ώστε να τα μαλακώσετε και να αποφύγετε τις φουσκάλες.
Μετά από μια κουραστική ημέρα, πάρτε χρόνο για να ξεκουράσετε τα πόδια σας βάζοντας τα για 15 λεπτά οριζόντια σε έναν τοίχο ενώ είστε ξαπλωμένη στην πλάτη σας έτσι ώστε να χαλαρώσετε και να απελευθερώσετε την ένταση.
Βρείτε μια DIY θεραπεία που να σας ταιριάζει. Προτιμήστε να έχετε δυο γεμάτα μπολ, το ένα με ζεστό νερό και το άλλο με κρύο και βάλτε μέσα εναλλάξ τα ταλαιπωρημένα πόδια σας για 1 λεπτό τη φορά.
Καλό είναι να φροντίζετε πάντα τα σκληρά σημεία των ποδιών σας και να τα μαλακώνετε με μια ελαφρόπετρα.
Μην ξεχνάτε ποτέ πόσο σημαντική είναι η ενυδάτωση.
Αφήστε τα νύχια σας να αναπνεύσουν για κάποιο χρονικό διάστημα. Μην τα κουράζετε βάφοντας τα συνεχώς.
Κόβετε τα νύχια των ποδιών σας κοντά έτσι ώστε να αποφύγετε πιθανούς τραυματισμούς στα δάχτυλα και στα νύχια σας από τα παπούτσια σας.
Προσπαθήστε να αποφεύγετε να περπατάτε μεγάλες διαδρομές με εντελώς flat παπούτσια που δεν είναι ανατομικά. Με αυτά τα παπούτσια δεν θα βλάψετε μόνο τα πόδια σας αλλά και τη μέση και τα γόνατα σας.
Κρέμα ποδιών, Foot Beauy Treatment Cream, Clarins, Debenhams & Glow
Be Unique!
Με τις αγορές σας σε beauty products στα Debenhams και το Glow μπορείτε να επωφεληθείτε από το πρόγραμμα επιβράβευσης Unique By Ermes και να απολαύσετε μοναδικά προνόμια.
Με την εγγραφή σας στο πρόγραμμα επιβράβευσης Unique By Ermes για κάθε αγορά 1€ σε προϊόντα ομορφιάς κερδίζετε 4 πόντους τους οποίους μπορείτε να εξαργυρώσετε σε επόμενες αγορές σας στα καταστήματα που συμμετέχουν στο πρόγραμμα (βρείτε τα εδώ)!
