BACK TO TOP

10 τροφές που πρέπει να βάλετε στο πιάτο σας για να απαλλαγείτε από τη κυτταρίτιδα

Οι τροφές που εξαφανίζουν την κυτταρίτιδα

 

H κυτταρίτιδα είναι ίσως το μεγαλύτερο άγχος των γυναικών πριν εμφανιστούν με μαγιό στην παραλία ή φορέσουν τα πρώτα ανοιξιάτικα φορέματα στις βόλτες τους στην πόλη. Πέρα από τις κρέμες και τη γυμναστική, ο πιο απλός τρόπος για να απαλλαγούμε είναι η σωστή διατροφή.

Βάλτε στο πιάτο σας 10 τροφές που θα σας βοηθήσουν να την εξαφανίσετε:

Αβοκάντο

Τα λιπαρά οξέα που περιέχει θα σας βοηθήσουν να μειώσετε την κυτταρίτιδα αλλά και να χάσετε κιλά.

Μπανάνα

Το κάλιο που περιέχει είναι ιδανικό στη μάχη κατά της  κυτταρίτιδας, αφού μειώνει την κατακράτηση υγρών.

Φασολάκια

Περιέχουν λίγες θερμίδες και υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες και πρωτεΐνη, είναι ιδανικό δηλαδή για μια δίαιτα που στοχεύει κατά της κυτταρίτιδας.

Μούρα

Τα μούρα περιέχουν αντιοξειδωτικά συστατικά που βοηθούν στην διατήρηση μιας νεανική επιδερμίδας, ενώ η υψηλή ποσότητα βιταμίνης C που περιέχουν αυξάνει τα επίπεδα του κολλαγόνου.

Μπρόκολο

Πλούσιο σε άλφα λιποϊκό οξύ, το μπρόκολο όταν καταναλώνεται καθημερινά αποτρέπει την σκλήρυνση του κολλαγόνου.

Πορτοκάλια

Τα πορτοκάλια είναι πλούσια σε βιταμίνη C και περιέχουν και βιοφλαβονοειδή τα οποία ενισχύουν την κυκλοφορία του αίματος.

Ντομάτες και αγγούρια

Περιέχουν νερό και βοηθούν ενάντια στην κατακράτηση υγρών.

Ψάρια

Τα Ω3 λιπαρά που περιέχονται στα ψάρια συνεισφέρουν στην νεανική όψη του δέρματος και ενδυναμώνουν το λεμφικό σύστημα.

Αυγό

Χάρη στη λεκιθίνη, ουσία γνωστή για τη δράση της στην επανόρθωση και γενικά τη «συντήρηση» των ιστών της επιδερμίδας, το αυγό είναι η ιδανική τροφή κατά της κυτταρίτιδας.

Μάνγκο και καρότο

Είναι από τις καλύτερες πηγές βήτα-καροτενίου, το οποίο ενισχύει την ελαστικότητα.

Be Unique! 

Αγοράστε τα πιο υγιεινά τρόφιμα για τη διατροφή σας στα Debenhams Foodhall για να επωφεληθείτε από το πρόγραμμα επιβράβευσης Unique By Ermes και να απολαύσετε μοναδικά προνόμια.

Με την εγγραφή σας στο πρόγραμμα επιβράβευσης Unique By Ermes για κάθε αγορά 1€ σε τρόφιμα και είδη supermarket κερδίζετε 1 πόντο που μπορείτε να εξαργυρώσετε σε επόμενες αγορές σας στα καταστήματα που συμμετέχουν στο πρόγραμμα (βρείτε τα εδώ)!

 

x

Mπορείτε να περιορίσετε την αναζήτησή σας επιλέγοντας μία από τις παρακάτω κατηγορίες:

x

Personal Shopper

Φιλτράρετε την αναζήτησή σας

ΨΑΧΝΩ ΓΙΑ / Ι AM LOOKING FOR

ΘΕΛΩ / I WANT TO

x

Ask a UNIQUE advisor
for beauty tips

x

Ask a UNIQUE advisor
for fashion tips

x

Eπικοινωνήστε μαζί μας