BACK TO TOP

3 διαιτητικές τροφές που μπορείτε να προσθέσετε στα χριστουγεννιάτικα πιάτα σας

Τροφές που αδυνατίζουν και δίνουν νοστιμιά στα εορταστικά πιάτα

 

Οι γιορτές και η δίαιτα δεν πάνε μαζί. Μπορούμε όμως να απολαύσουμε τα χριστουγεννιάτικα πιάτα χωρίς να φοβόμαστε ότι θα πάρουμε κιλά και θα βγούμε εκτός προγράμματος. Ο πιο εύκολος τρόπος για να το κάνουμε αυτό είναι να μαγειρεύουμε τα εορταστικά πιάτα με υγιεινό τρόπο και να προσθέτουμε τροφές που αδυνατίζουν, κινούν τον μεταβολισμό και είναι υγιεινά.

Ξηροί καρποί

Οι ξηροί καρποί δεν περιέχουν λίγες θερμίδες, για αυτό πρέπει να προσέχουμε την ποσότητα. Όμως αν επιλέγετε ανάλατους και δεν προσθέτετε πάνω από μια χούφτα για κάθε μερίδα τότε μπορείτε να τους καταναλώσετε χωρίς τύψεις!

Κατεψυγμένα φρούτα και λαχανικά

Εννοείται ότι μπορείτε να προσθέσετε στα πιάτα σας φρέσκα φρούτα, όμως εάν η συνταγή ζητάει κάτι εκτός εποχής τότε τα κατεψυγμένα είναι η καλύτερη επιλογή. Θα τα βρείτε συσκευασμένα στο super market, είναι εύκολα για τη ζαχαροπλαστική, δίνουν γεύση και είναι ιδανικά και για σνακ!

Γιαούρτι

Το γιαούρτι είναι ιδανική επιλογή για τις συνταγές που περιέχουν σάλτσες αλλά και για τη ζαχαροπλαστική. Μπορείτε να φτιάξετε κέικ με γιαούρτι, να το προσθέσετε στη σάλτσα για το κοτόπουλο αλλά και να φτιάξετε νόστιμα επιδόρπια με φρούτα και μέλι!

Be Unique! 

Προμηθευτείτε τα πιο νόστιμα υλικά για τις πιο ξεχωριστές συνταγές σας και μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή από όλα τα SPAR για να επωφεληθείτε από το πρόγραμμα επιβράβευσης Unique By Ermes και να απολαύσετε μοναδικά προνόμια.

Με την εγγραφή σας στο πρόγραμμα επιβράβευσης Unique By Ermes για κάθε αγορά 1€ σε τρόφιμα και είδη supermarket κερδίζετε 1 πόντο που μπορείτε να εξαργυρώσετε σε επόμενες αγορές σας στα καταστήματα που συμμετέχουν στο πρόγραμμα (βρείτε τα εδώ)!

LET’S GET PERSONAL: Ψάχνεις κάτι προσωπικό; Από σήμερα το έχεις

 

x

Mπορείτε να περιορίσετε την αναζήτησή σας επιλέγοντας μία από τις παρακάτω κατηγορίες:

x

Personal Shopper

Φιλτράρετε την αναζήτησή σας

ΨΑΧΝΩ ΓΙΑ / Ι AM LOOKING FOR

ΘΕΛΩ / I WANT TO

x

Ask a UNIQUE advisor
for beauty tips

x

Ask a UNIQUE advisor
for fashion tips

x

Eπικοινωνήστε μαζί μας