BACK TO TOP

3 «κατεψυγμένες» τροφές που κάνουν καλό στη σιλουέτα σας

Το μυστικό κρύβεται στην κατάψυξη!

 

Καμιά δίαιτα δεν είναι εύκολη αφού απαιτεί πολλές θυσίες αλλά και αλλαγές. Ο βασικός κανόνας κάθε ισορροπημένης διατροφής είναι να αποφεύγετε τη ζάχαρη και τα παχυντικά τρόφιμα και να προτιμάτε πιο υγιεινούς τρόπους για να μαγειρεύετε. Το μυστικό είναι να αντικαταστήσετε τη ζάχαρη ή το βούτυρο στα φαγητά με μυρωδικά, να τρώτε πολλές φυτικές ίνες, όσπρια, φρούτα και λαχανικά. Στην προσπάθειά σας να τα καταφέρετε, θα βρείτε σύμμαχό σας… την κατάψυξη! Ναι, μπορείτε να έχετε πάντα έτοιμα στην κατάψυξη τα υλικά που χρειάζεστε για να τρώτε καθημερινά υγιεινά και διαιτητικά.

Ψωμί ολικής άλεσης

Δεν χρειάζεται να το αγοράζετε κάθε μέρα για να είναι φρέσκο. Αρκεί να το βάλετε στην κατάψυξη -διατηρείται μέχρι και 3 μήνες- και κάθε φορά που θέλετε αποψύξτε το σε θερμοκρασία δωματίου.

Μαγειρεμένα όσπρια

Τα φασόλια και οι φακές απαιτούν αρκετό χρόνο στην κουζίνα για αυτό πολλές φορές  τα αποφεύγουμε. Επιλέξτε να τα μαγειρέψετε και να τα αποθηκεύσετε στην κατάψυξη! Διατηρούνται τέλεια!

Μυρωδικά

Δεν τα βρίσκουμε όλο τον χρόνο για αυτό όταν βρίσκονται στην εποχή του, αγοράστε αρκετό, βάλτε το σε σακουλάκια και διατηρήστε στην κατάψυξη.

 

Be Unique! 

Προμηθευτείτε τα πιο νόστιμα υλικά για τις πιο ξεχωριστές συνταγές σας και μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή από όλα τα SPAR για να επωφεληθείτε από το πρόγραμμα επιβράβευσης Unique By Ermes και να απολαύσετε μοναδικά προνόμια.

Με την εγγραφή σας στο πρόγραμμα επιβράβευσης Unique By Ermes για κάθε αγορά 1€ σε τρόφιμα και είδη supermarket κερδίζετε 1 πόντο που μπορείτε να εξαργυρώσετε σε επόμενες αγορές σας στα καταστήματα που συμμετέχουν στο πρόγραμμα (βρείτε τα εδώ)!

 

x

Mπορείτε να περιορίσετε την αναζήτησή σας επιλέγοντας μία από τις παρακάτω κατηγορίες:

x

Personal Shopper

Φιλτράρετε την αναζήτησή σας

ΨΑΧΝΩ ΓΙΑ / Ι AM LOOKING FOR

ΘΕΛΩ / I WANT TO

x

Ask a UNIQUE advisor
for beauty tips

x

Ask a UNIQUE advisor
for fashion tips

x

Eπικοινωνήστε μαζί μας