BACK TO TOP

3 πανεύκολα tricks για να πετύχει η δίαιτα

Κάντε την πρόσπάθειά σας πιο εύκολη με αυτά τα 3 κόλπα

 

Κάθε δίαιτα είναι δύσκολη. Ακόμα κι αν δεν έχει πολλούς περιορισμούς και βασίζεται σε μια ισορροπημένη διατροφή, η σκέψη (αλλά και η διαδικασία) και μόνο ότι πρέπει να χάσετε κιλά ακολουθώντας ένα συγκεκριμένο διατροφικό πλάνο είναι δύσκολη. Ευτυχώς μπορείτε να ανακαλύψετε εύκολους και έξυπνους τρόπους για να κάνετε την προσπάθειά σας πιο αποτέλεσματική χωρίς να πιεστείτε:

Που τρώτε μεσημεριανό ή βραδινό 

Όταν τρώτε μπροστά στην τηλεόραση ή μπροστά στον υπολογιστή, μάλλον τρώτε περισσότερο. Επιπλέον όταν βλέπετε τηλεόραση και τρώτε καίτε λιγότερες θερμίδες. Επιλέξτε βα φάτε στο τραπέζι και μετά να διαβάσετε ένα βιβλίο!

Μήπως φοράτε φαρδιά ρούχα;

Κι όμως τα ρούχα που φοράμε όταν τρώμε παίζουν σημαντικό ρόλο. Εννοείται δεν πρέπει να φοράμε στενά ρούχα αλλά δεν πρέπει να φοράμε ούτε πολύ φαρδιά ρούχα. Τα φαρδιά ρούχα μας δημιουργούν την άνεση να φάμε περισσότερο για αυτό αν θέλουμε να χάσουμε κιλά πρέπει να φοράμε άνετα αλλά όχι φαρδιά ρούχα την ώρα του φαγητού.

Spice up your food!

Τα πικάντικα φαγητά ενισχύουν τον μεταβολισμό ενώ μειώνουν τις θερμίδες που θα καταναλώσουμε στο επόμενο γεύμα.

Be Unique! 

Προμηθευτείτε τα πιο νόστιμα υλικά για τις πιο ξεχωριστές συνταγές σας και μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή από όλα τα SPAR για να επωφεληθείτε από το πρόγραμμα επιβράβευσης Unique By Ermes και να απολαύσετε μοναδικά προνόμια.

Με την εγγραφή σας στο πρόγραμμα επιβράβευσης Unique By Ermes για κάθε αγορά 1€ σε τρόφιμα και είδη supermarket κερδίζετε 1 πόντο που μπορείτε να εξαργυρώσετε σε επόμενες αγορές σας στα καταστήματα που συμμετέχουν στο πρόγραμμα (βρείτε τα εδώ)!

LET’S GET PERSONAL: Ψάχνεις κάτι προσωπικό; Από σήμερα το έχεις

Fall in Love with Fall: Κάντε τις αγορές σας με το πρόγραμμα επιβράβευσης Unique by Ermes και κερδίστε δωροεπιταγές και bonus πόντους

x

Mπορείτε να περιορίσετε την αναζήτησή σας επιλέγοντας μία από τις παρακάτω κατηγορίες:

x

Personal Shopper

Φιλτράρετε την αναζήτησή σας

ΨΑΧΝΩ ΓΙΑ / Ι AM LOOKING FOR

ΘΕΛΩ / I WANT TO

x

Ask a UNIQUE advisor
for beauty tips

x

Ask a UNIQUE advisor
for fashion tips

x

Eπικοινωνήστε μαζί μας