BACK TO TOP

3 tips για να μην πάρετε κιλά στις γιορτές

Πώς θα απολαύσετε το Χριστουγεννιάτικο τραπέζι χωρίς ενοχές;

 

Ένα τέλεια στολισμένο τραπέζι γεμάτο με λιχουδιές και μερικά από τα πιο νόστιμα χριστουγεννιάτικα πιάτα είναι ο ιδανικός τρόπος για να γιορτάσει μαζί όλη η οικογένεια. Πώς μπορούμε όμως να απολαύσουμε πραγματικά το χριστουγεννιάτικο τραπέζι χωρίς να πάρουμε κιλά; Υπάρχουν 3 μυστικά για να περάσετε τις γιορτές χωρίς έξτρα θερμίδες:

1.Ακολουθήστε το πρόγραμμά σας

Μην θεωρήσετε ότι επειδή είναι Χριστούγεννα πρέπει να φάτε λιγότερο κατά τη διάρκεια της ημέρας για να φάτε περισσότερο στο εορταστικό τραπέζι. Αυτό δεν θα κάνει καλό στον μεταβολισμό σας. Είναι προτιμότερο να φάτε ένα κανονικό πρωινό κι ένα σνακ ενδιάμεσα ώστε να καταναλώσετε λιγότερη ποσότητα στο τραπέζι.

2.Μην μετράτε θερμίδες

Ένα χριστουγεννιάτικο τραπέζι κρύβει πολλές θερμίδες, όμως δεν είναι ανάγκη να στερηθείτε κάτι. Αρκεί να προσέξετε την ποσότητα. Φάτε από όλα αλλά από λίγο!

3.Μην παραλείψετε το γλυκό

Ένα γλυκό δεν θα χαλάσει τη δίαιτά σας αρκεί να μην φάτε πολύ. Μασήστε το αργά και απολαύστε το ώστε να μην επιθυμήσετε και δεύτερο. Βάλτε τις λιχουδιές σε ένα ταπεράκι ώστε να μπορείτε να φάτε ό,τι θέλετε –και με μέτρο- και τις επόμενες μέρες.

Be Unique!

Βρείτε ό,τι θα χρειαστείτε για το χριστουγεννιάτικο τραπέζι στα  Debenhams Foodhall και γίνετε μέλος στο Unique by Ermes ώστε για κάθε αγορά 1€  να κερδίζετε 1 πόντο επιβράβευσης που μπορείτε να εξαργυρώσετε σε επόμενες αγορές σας, στα καταστήματα που είναι μέλη του Unique by Ermes (βρείτε τα καταστήματα εδώ). Κάντε την εγγραφή σας τώρα εδώ.

 

x

Mπορείτε να περιορίσετε την αναζήτησή σας επιλέγοντας μία από τις παρακάτω κατηγορίες:

x

Personal Shopper

Φιλτράρετε την αναζήτησή σας

ΨΑΧΝΩ ΓΙΑ / Ι AM LOOKING FOR

ΘΕΛΩ / I WANT TO

x

Ask a UNIQUE advisor
for beauty tips

x

Ask a UNIQUE advisor
for fashion tips

x

Eπικοινωνήστε μαζί μας