BACK TO TOP

4 διατροφικά tips για μια νεανική επιδερμίδα

Όταν η διατροφή φροντίζει την επιδερμίδα σας

 

H ομορφιά ξεκινά από το πιάτο μας κι αυτό το γνωρίζουν καλά τόσο οι διάσημες γυναίκες που ορκίζονται στην υγιεινή διατροφή για την νεανική επιδερμίδα τους όσο και οι δερματολόγοι. Βάλτε στο καθημερινό σας μενού τρόφιμα που θα χαρίζουν βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά στον οργανισμό σας για να αποκτήσετε λάμψη και… λιγότερες ρυτίδες!

Σωστό πρωινό

Ξεκινήστε την μέρα σας με ένα ποτήρι καφέ ποτήρι καφέ ή τσάι που έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Μην προσθέσετε ζάχαρη καθώς θα μειώσετε τα οφέλη που χαρίζει στην επιδερμίδα σας.

Φρούτα

Η βιταμίνη C που περιέχουν τα περισσότερα φρούτα, αλλά και ιδιαίτερα το ακτινίδιο, η φράουλα αλλά και η παπάγια περιορίζει τις κακές συνέπειες που έχει η ηλιακή ακτινοβολία στην επιδερμίδα και ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου.

Ξηροί καρποί

Οι ξηροί καρπό περιέχουν βιταμίνη Ε που έχει αντιγηραντικά οφέλη για τον οργανισμό, αφού είναι απαραίτητη για την καλή κυκλοφορία του αίματος αλλά και την ανανέωση των κυττάρων.

Αντιγηραντικό σνακ

Ένα πιάτο πλούσιο σε σελήνιο που θα ρο βρείτε στο τυρί κότατζ, στον τόνο αλλά και στα καρύδια είναι ιδανικό για να έχετε ένα νεανικό, σφριγηλό  δέρμα χωρίς κηλίδες!

Be Unique! 

Προμηθευτείτε τα πιο νόστιμα υλικά για τις πιο ξεχωριστές συνταγές σας και μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή από την υπεραγορά SPAR για να επωφεληθείτε από το πρόγραμμα επιβράβευσης Unique By Ermes και να απολαύσετε μοναδικά προνόμια.

Με την εγγραφή σας στο πρόγραμμα επιβράβευσης Unique By Ermes για κάθε αγορά 1€ σε τρόφιμα και είδη supermarket κερδίζετε 1 πόντο που μπορείτε να εξαργυρώσετε σε επόμενες αγορές σας στα καταστήματα που συμμετέχουν στο πρόγραμμα (βρείτε τα εδώ)!

x

Mπορείτε να περιορίσετε την αναζήτησή σας επιλέγοντας μία από τις παρακάτω κατηγορίες:

x

Personal Shopper

Φιλτράρετε την αναζήτησή σας

ΨΑΧΝΩ ΓΙΑ / Ι AM LOOKING FOR

ΘΕΛΩ / I WANT TO

x

Ask a UNIQUE advisor
for beauty tips

x

Ask a UNIQUE advisor
for fashion tips

x

Eπικοινωνήστε μαζί μας