BACK TO TOP

4 είδη τυριών που είναι ιδανικά για δίαιτα

Τα τυριά που συμβαδίζουν με μια υγιεινή διατροφή

 

Τα τυριά έχουν την κακή φήμη ότι περιέχουν πολλές θερμίδες και λιπαρά, όπως ταυτόχρονα θεωρούνται μια καλή πηγή ασβεστίου και θρεπτικών συστατικών. Οι διαιτολόγοι επιμένουν ότι δεν πρέπει να βγάζουμε τα τυριά από την διατροφή μας όταν κάνουμε δίαιτα, αρκεί να επιλέγουμε τα σωστά είδη τυριών. Ποια είναι αυτά;

Προβολόνε

Το προβολόνε θεωρείται ένα από τα πιο υγιεινά τυριά για το σάντουιτς ή το τοστ παρέχοντας 21% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης ασβεστίου.

Φέτα

Η αγαπημένη μας φέτα έχει πλούσια γεύση και περιέχει μόλις 75 θερμίδες σε μια μερίδα 30 γραμμαριών, ενώ περιέχει τα χαμηλότερα ποσοστά λιπαρών.

Κατσικίσιο

Είναι ένα από τα πιο διαιτητικά είδη τυριού που περιέχει πρωτείνη- τόση ώστε να μπορεί να αντικαταστήσει και το κρέας στο πιάτο σας!

Κότατζ

Το τυρό κότατζ περιέχει 16 γραμμάρια πρωτείνης (η μισή κούπα τυριού) και συνδυάζεται τέλεια με φρούτα, για αυτό και είναι ιδανική επιλογή για τα σνακ σε κάθε δίαιτα.

Be Unique! 

Προμηθευτείτε τα πιο νόστιμα υλικά για τις πιο ξεχωριστές συνταγές σας και μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή από όλα τα SPAR για να επωφεληθείτε από το πρόγραμμα επιβράβευσης Unique By Ermes και να απολαύσετε μοναδικά προνόμια.

Με την εγγραφή σας στο πρόγραμμα επιβράβευσης Unique By Ermes για κάθε αγορά 1€ σε τρόφιμα και είδη supermarket κερδίζετε 1 πόντο που μπορείτε να εξαργυρώσετε σε επόμενες αγορές σας στα καταστήματα που συμμετέχουν στο πρόγραμμα (βρείτε τα εδώ)!

LET’S GET PERSONAL: Ψάχνεις κάτι προσωπικό; Από σήμερα το έχεις

x

Mπορείτε να περιορίσετε την αναζήτησή σας επιλέγοντας μία από τις παρακάτω κατηγορίες:

x

Personal Shopper

Φιλτράρετε την αναζήτησή σας

ΨΑΧΝΩ ΓΙΑ / Ι AM LOOKING FOR

ΘΕΛΩ / I WANT TO

x

Ask a UNIQUE advisor
for beauty tips

x

Ask a UNIQUE advisor
for fashion tips

x

Eπικοινωνήστε μαζί μας