BACK TO TOP

4 εποχιακές τροφές που είναι ιδανικές για δίαιτα

Επιλέξτε ανοιξιάτικα και καλοκαιρινά προϊόντα για τη δίαιτά σας

 

Οι περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν κάποια δίαιτα την άνοιξη για να υποδεχτούν το καλοκαίρι με ανανεωμένη διάθεση και πιο όμορφη σιλουέτα. Αν θέλετε να χάσετε κιλά ακολουθώντας μια υγιεινή διατροφή, καλό είναι να προσθέστε στο καθημερινό μενού τροφές της άνοιξης και του καλοκαιριού που ενισχύουν τον μεταβολισμό χαρίζουν ενέργεια.

Δαμάσκηνα

Τα δαμάσκηνα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C ενώ είναι και μία πλούσια πηγή αντιοξειδωτικών, ιδανικά για όσους προσπαθούν να χάσουν κιλά και να ακολουθήσουν μια υγιεινή διατροφή.

Ρόκα

Η ρόκα υπερισχύει από τα άλλα φυλλώδη λαχανικά αφού περιέχει 8 φορές περισσότερο ασβέστιο, 5 φορές περισσότερες βιταμίνες A, C και Κ και 4 φορές περισσότερο σίδηρο. Επιλέξτε το για τις σαλάτες σας ή το σάντουιτς, για συνοδευτικό στο γεύμα ή για σνακ.

Ιπποφαές

Το ιπποφαές ανθίζει την άνοιξη κι αποτελεί την  υψηλότερη φυσική πηγή σε ωμέγα-7 λιπαρά οξέα, καθώς και σε βιταμίνες, ανόργανα άλατα και πάνω από 190 θρεπτικά συστατικά.

Νεαροί βλαστοί

Οι νεαροί βλαστοί από λάχανα ή μπιζέλια αυτή την εποχή δεν κάνουν μόνο πιο γευστικές τις σαλάτες αλλά μας δίνουν φυτικές ίνες, βιταμίνες Α, Β, C, και Ε αλλά και ενέργεια που ενισχύει την απώλεια βάρους.

Be Unique! 

Αγοράστε τα πιο υγιεινά τρόφιμα για τη διατροφή σας στα Debenhams Foodhall για να επωφεληθείτε από το πρόγραμμα επιβράβευσης Unique By Ermes και να απολαύσετε μοναδικά προνόμια.

Με την εγγραφή σας στο πρόγραμμα επιβράβευσης Unique By Ermes για κάθε αγορά 1€ σε τρόφιμα και είδη supermarket κερδίζετε 1 πόντο που μπορείτε να εξαργυρώσετε σε επόμενες αγορές σας στα καταστήματα που συμμετέχουν στο πρόγραμμα (βρείτε τα εδώ)!

x

Mπορείτε να περιορίσετε την αναζήτησή σας επιλέγοντας μία από τις παρακάτω κατηγορίες:

x

Personal Shopper

Φιλτράρετε την αναζήτησή σας

ΨΑΧΝΩ ΓΙΑ / Ι AM LOOKING FOR

ΘΕΛΩ / I WANT TO

x

Ask a UNIQUE advisor
for beauty tips

x

Ask a UNIQUE advisor
for fashion tips

x

Eπικοινωνήστε μαζί μας