BACK TO TOP

4 λόγοι για να βάλετε το γιαούρτι στην καθημερινή σας διατροφή

Είναι νόστιμο και υγιεινό

 

Το γιαούρτι είναι νόστιμο, είναι υγιεινό και διαιτητικό; Ανακαλύψτε όλους τους λόγους που πρέπει να το βάλετε στην καθημερινή σας διατροφή.

Πρωινό

Γιαούρτι με φρούτα και ανάλατα αμύγδαλα, ή λίγα καρύδια. Ένα σούπερ πρωινό γεμάτο φυτικές ίνες, που σας χορταίνει μέχρι την ώρα που θα καταναλώσετε το μεσημεριανό σας.

Πρωτεΐνη 

Μετά την καθημερινή σας άσκηση, οι ειδικοί σας συμβουλεύουν να καταναλώσετε πρωτεΐνη, με απώτερο στόχο και σκοπό να ανακάμψουν οι μύες σας. Το γιαούρτι θα φροντίσει γι’ αυτό.

Βασικό συστατικό

Αποφύγετε την κρέμα γάλακτος, τα παχυντικά dips και την μαγιονέζα και βάλτε στη θέση τους το γιαούρτι. Ακόμα στο Internet μπορείτε να βρείτε χιλιάδες συνταγές για γλυκίσματα –όπως κέικ με γιαούρτι ή παγωτό- να τις ετοιμάσετε και να τις καταναλώσετε χωρίς τύψεις κι ενοχές.

Προβιοτικά

Έχετε πρόβλημα με την πέψη σας; Αντί να φορτώσετε τον οργανισμό σας με χημικά από το φαρμακείο της γειτονιάς σας, πείτε ναι στο γιαούρτι. Αυτό θα τα ρυθμίσει όλα.

Πηγή: Instyle.gr

Be Unique! 

Προμηθευτείτε τα πιο νόστιμα υλικά για τις πιο ξεχωριστές συνταγές σας και μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή από όλα τα SPAR για να επωφεληθείτε από το πρόγραμμα επιβράβευσης Unique By Ermes και να απολαύσετε μοναδικά προνόμια.

Με την εγγραφή σας στο πρόγραμμα επιβράβευσης Unique By Ermes για κάθε αγορά 1€ σε τρόφιμα και είδη supermarket κερδίζετε 1 πόντο που μπορείτε να εξαργυρώσετε σε επόμενες αγορές σας στα καταστήματα που συμμετέχουν στο πρόγραμμα (βρείτε τα εδώ)!

LET’S GET PERSONAL: Ψάχνεις κάτι προσωπικό; Από σήμερα το έχεις

 

x

Mπορείτε να περιορίσετε την αναζήτησή σας επιλέγοντας μία από τις παρακάτω κατηγορίες:

x

Personal Shopper

Φιλτράρετε την αναζήτησή σας

ΨΑΧΝΩ ΓΙΑ / Ι AM LOOKING FOR

ΘΕΛΩ / I WANT TO

x

Ask a UNIQUE advisor
for beauty tips

x

Ask a UNIQUE advisor
for fashion tips

x

Eπικοινωνήστε μαζί μας