BACK TO TOP

4 τροφές που φροντίζουν την επιδερμίδα σου μετά την ηλιοθεραπεία

Ιδανικές για να μειώσουν την ξηρότητα

 

Το καλοκαίρι ο ήλιος, η θάλασσα και οι πολλές ώρες ηλιοθεραπείας μπορεί να αφήσουν την επιδερμίδα μας πιο ξηρή και αφυδατωμένη. Αν θέλετε να την προστατεύσετε, τότε επιλέξτε τροφές που θα την ενυδατώσουν, θα μειώουν φλεγμονές και θα βελτιώσουν την κυκλοφορία του αίματος.

Ψάρια

Τα στρείδια και τα λιπαρά ψάρια μπορούν να κάνουν θαύματα στην επιδερμίδς αφού περιέχουν ψευδάργυρο και λιπαρά οξέα ωμέγα-3, που μειώνουν ξηρότητα και φλεγμονές και παράλληλα βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος.

Εσπεριδοειδή

Η βιταμίνη C που περιέχουν όλα τα εσπεριδοειδή φροντίζει την επιδερμίδα αφού βοηθά στην παραγωγή μειώνοντας και την εμφάνιση των ρυτίδων.

Ξηροί Καρποί

Οι ξηροί καρποί περιέχουν βιταμίνη Ε  και ωμέγα 3 λιπαρά ενυδατώνουν την επιδερμίδα, καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν γήρανση του δέρματος, ενώ προστατεύουν την επιδερμίδα από τις UV ηλιακές ακτίνες.

Τροφές Ολικής Άλεσης

Οι τροφές ολικής άλεσης περιέχουν φυτικές ίνες, ρητίνη και βιοτίνη που κάνουν το δέρμα πιο σφριγηλό και λαμπερό.

 

Be Unique! 

Προμηθευτείτε τα πιο νόστιμα υλικά για τις πιο ξεχωριστές συνταγές σας και μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή από όλα τα  SPAR για να επωφεληθείτε από το πρόγραμμα επιβράβευσης Unique By Ermes και να απολαύσετε μοναδικά προνόμια.

Με την εγγραφή σας στο πρόγραμμα επιβράβευσης Unique By Ermes για κάθε αγορά 1€ σε τρόφιμα και είδη supermarket κερδίζετε 1 πόντο που μπορείτε να εξαργυρώσετε σε επόμενες αγορές σας στα καταστήματα που συμμετέχουν στο πρόγραμμα (βρείτε τα εδώ)!

x

Mπορείτε να περιορίσετε την αναζήτησή σας επιλέγοντας μία από τις παρακάτω κατηγορίες:

x

Personal Shopper

Φιλτράρετε την αναζήτησή σας

ΨΑΧΝΩ ΓΙΑ / Ι AM LOOKING FOR

ΘΕΛΩ / I WANT TO

x

Ask a UNIQUE advisor
for beauty tips

x

Ask a UNIQUE advisor
for fashion tips

x

Eπικοινωνήστε μαζί μας