BACK TO TOP

4 τρόποι για να πίνετε περισσότερο νερό στο γραφείο

Πόσα ποτήρια νερό πίνετε ενώ δουλεύετε;

 

Oι περισσότεροι από εμάς θα συμφωνούσαν ότι δεν πίνουν αρκετό νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας. Δεδομένουν ότι περνάμε αρκετές ώρες δουλεύοντας, οι ώρες που βρισκόμαστε στο γραφείο είναι οι καταλληλότερες για να διασφαλίσουμε ότι θα πίνουμε την ποσότητα νερού που χρειαζόμαστε καθημερινά. Τι μπορούμε να κάνουμε ώστε να θυμόμαστε να πίνουμε πάνω από 8 ποτήρια νερό καθημερινά;

1.Να έχετε ένα ποτήρι με νερό πάντα στο γραφείο σας

Μην πίνετε νερό μόνο όταν το θυμάστε. Όταν νιώθουμε δίψα, ο οργανισμός μας έχει ήδη αρχίσει να στέλνει τα πρώτα μηνύματα… αφυδάτωσης. Να έχετε πάντα ένα ποτήρι γεμάτο με νερό δίπλα σας για να πίνετε σε τακτά χρονικά διαστήματα.

Όμορφα θερμός για το γραφείο από τα SuperHome Center

2.Να έχετε μια γυάλινη κανάτα

Θα γεμίσετε αρκετές φορές το ποτήρι σας με νερό, για αυτό καλό είναι να έχετε και μια γυάλινη κανάτα στο γραφείο. Έτσι θα μπορείτε να υπολογίσετε και την ποσότητα νερού που θα καταναλώνετε καθημερινά.

Γυάλινες κανάτες Coincasa που θα βρείτε στα Debenhams (The Mall of Cyprus, Zenon, Uber)

3.Βάλτε λίγη γεύση

Αν είστε από τους ανθρώπους που πίνουν νερό μόνο όταν διψούν τότε προσθέστε λίγη γεύση, ρίχνοντας λίγες σταγόνες χυμού λεμονιού, φέτες αγγουριού, μια φράουλα ή φέτες μανταρινιού!

 

4.Βάλτε υπενθύμιση στο κινητό σας

Όταν δουλεύουμε είναι εύκολο να ξεχάσουμε να πιούμε νερό (ή να φάμε) για αυτό βάλτε μια υπενθύμιση στο κινητό σας για να κάνετε ένα διάλειμμα και να ξεδιψάσετε!

Be Unique!

Αγοράστε όμορφες κανάτες, θερμός και ποτήρια που σας εμπνέουν και επωφεληθείτε από τις αγορές σας για το σπίτι με την εγγραφή σας στο πρόγραμμα επιβράβευσης πόντων Unique by Ermes. 

Για κάθε €1 αγορών ειδών σπιτιού, εποχιακών ειδών ή ειδών ανακαίνισης σπιτιού & DIY  εξασφαλίζετε από 1 έως 2 πόντους που μπορείτε να εξαργυρώσετε στις αγορές στα καταστήματα Debenhams και Superhome Center, αλλά και σε όλα τα καταστήματα (βρείτε τα εδώ) που συμμετέχουν στο πρόγραμμα επιβράβευσης Unique By Ermes. Κάντε την εγγραφή σας τώρα εδώ και απολαύστε μοναδικά προνόμια.

x

Mπορείτε να περιορίσετε την αναζήτησή σας επιλέγοντας μία από τις παρακάτω κατηγορίες:

x

Personal Shopper

Φιλτράρετε την αναζήτησή σας

ΨΑΧΝΩ ΓΙΑ / Ι AM LOOKING FOR

ΘΕΛΩ / I WANT TO

x

Ask a UNIQUE advisor
for beauty tips

x

Ask a UNIQUE advisor
for fashion tips

x

Eπικοινωνήστε μαζί μας