BACK TO TOP

5 πεντανόστιμα γεύματα που παραγγέλνουμε απ’ έξω κι είναι ιδανικά για δίαιτα

Οι ιδανικές τροφές για τη δίαιτα σας

 

Μια δίαιτα που βασίζεται σε τροφές με χαμηλούς υδατάνθρακες μπορεί να ενισχύσει την προσπάθειά σας για απώλεια βάρους. Αυτό δεν σημαίνει όμως ότι πρέπει να θυσιάσετε τις λιχουδιές ή τα junk food γεύματα που όλοι λαχταράμε συχνά. Υπάρχουν γεύματα που μπορείτε να παραγγείλετε που περιέχουν χαμηλά ποσοστά υδατανθράκων και στις σωστές ποσότητες και για αυτό δεν είναι επιζήμια για την διατροφή σας.

Κοτομπουκιές με σαλάτα

Αφήστε τα σάντουιτς με κοτόπουλο και δοκιμάστε τις κοτομπουκιές με σαλάτα, καθώς περιέχουν λιγότερους υδατάνθρακες. Σύμφωνα με τους διαιτολόγου είναι προτιμότερο να μειώσετε το ψωμί όσο κάνουμε δίαιτα.

Ομελέτα με λουκάνικα

Δοκιμάστε να εντάξετε στο πρωινό σας την ομελέτα με λουκάνικα  και να αφαιρέσετε το γιαούρτι αν το συνηθίζετε, καθώς μπορεί να περιέχει πολλή ζάχαρη. Αντίθετα μια ομελέτα με λουκάνικα έχει μόνο 20 γραμμάρια υδατανθράκων. Μη ξεχνάτε να πίνετε άφθονο νερό.

Σαλάτα του Καίσαρα

H σαλάτα του καίσαρα είναι η κατάλληλη σε μια δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων, καθώς έχει μόνο 10 γραμμάρια. Μπορείτε να την απολαύσετεβμε μαρούλι, αμύγδαλα, φέτες αβοκάντο και σάλτσα βασιλικού.

Sandwich χωρίς ψωμί

Αν θέλετε να αποφύγετε τις περιττές θερμίδες μπορείτε να απολαύσετε ένα sandwich από μαρούλι που μέσα θα περιέχει μαγιονέζα, μουστάρδα και γαλοπούλα!

Τάκος με ψητό κοτόπουλο

Απολαύστε τάκος με ψητό κοτόπουλο και λαχανικά και αποφύγετε το ρύζι. Θα σας χορτάσει και δεν θα σας γεμίσει θερμίδες.

Be Unique! 

Αγοράστε τα πιο υγιεινά τρόφιμα για τη διατροφή σας στα Debenhams Foodhall για να επωφεληθείτε από το πρόγραμμα επιβράβευσης Unique By Ermes και να απολαύσετε μοναδικά προνόμια.

Με την εγγραφή σας στο πρόγραμμα επιβράβευσης Unique By Ermes για κάθε αγορά 1€ σε τρόφιμα και είδη supermarket κερδίζετε 1 πόντο που μπορείτε να εξαργυρώσετε σε επόμενες αγορές σας στα καταστήματα που συμμετέχουν στο πρόγραμμα (βρείτε τα εδώ)!

x

Mπορείτε να περιορίσετε την αναζήτησή σας επιλέγοντας μία από τις παρακάτω κατηγορίες:

x

Personal Shopper

Φιλτράρετε την αναζήτησή σας

ΨΑΧΝΩ ΓΙΑ / Ι AM LOOKING FOR

ΘΕΛΩ / I WANT TO

x

Ask a UNIQUE advisor
for beauty tips

x

Ask a UNIQUE advisor
for fashion tips

x

Eπικοινωνήστε μαζί μας