BACK TO TOP

5 smoothies για αποτοξίνωση μετά τις γιορτές

5 συνταγές για απολαυστικά smoothies που θα σας κάνουν καλό

 

Μετά τις γιορτές ο οργανισμός μας χρειάζεται να αποβάλλει τις τοξίνες και να επιστρέψει στη «ρουτίνα» του. Ανακαλύψτε 5 smoothies που βοηθούν στο detox, στην καύση λίπους αλλά και στην ενυδάτωση προσφέροντας μια λαμπερή επιδερμίδα!

Smoothie για το πρήξιμο

Τι θα χρειαστείτε:

2 χούφτες σπανάκι

1/2 αγγούρι

1/2 λεμόνι

Ένα μικρό κομμάτι τζίντζερ

200 γρ. γιαούρτι

2 κουταλιές της σούπας γλυκαντικό στέβια

Smoothie γρήγορης αποτοξίνωσης 

Τι θα χρειαστείτε:

¼ φρέσκος ανανάς σε κομματάκια

½ κόκκινο μήλο σε κομμάτια

50 γραμμάρια kale

1 κουταλιά φρέσκο τζίντζερ

200ml γιαούρτι

Smoothie για καύση λίπους

Τι θα χρειαστείτε:

1 κουταλιά σκόνη πρωτεΐνης με άρωμα βανίλια

3 κουταλιές της σούπας  καρύδια

2 κουταλιές της σούπας τριμμένο λιναρόσπορο

1/2 φλιτζάνι μύρτιλλα

1 κουταλάκι του γλυκού πράσινο τσάι σε σκόνη

1,5 φλιτζάνι νερό

3 παγάκια

Smoothie για καύση λίπους και λαμπερό δέρμα

Τι θα χρειαστείτε:

1 παγωμένη μπανάνα

1 κούπα παγωμένες φράουλες

2 κουταλιές της σούπας νιφάδες βρώμης

1 κούπα παγωμένα μούρα της επιλογής σου

2 κουταλιές της σούπας βούτυρο αμυγδάλου ή γιαούρτι χαμηλό σε λιπαρά

1 κουταλιά της σούπας λιναρόσπορο

2 κούπες γάλα αμυγδάλου ή γάλα χαμηλό σε λιπαρά

Smoothie για αποτοξίνωση και ενέργεια 

Τι θα χρειαστείτε:

2 κατεψυγμένες μπανάνες

1 1/2 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη

2 κουταλιές της σούπας μαύρους σπόρους chia

1 κουταλιά της σούπας σκόνη μάκα

1 κουταλιά της σούπας κανέλα

2 κουταλιές της σούπας φαγόπυρο

1 κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας

1 κουταλιά της σούπας γεμάτη φυστικοβούτυρο

2 κουταλιές της σούπας λιναρόσπορο

1 κουταλιά της σούπας νιφάδες κινόα

Be Unique! 

Προμηθευτείτε τα πιο νόστιμα υλικά για τα smoothie σας από τα Debenhams Foodhall για να επωφεληθείτε από το πρόγραμμα επιβράβευσης Unique By Ermes και να απολαύσετε μοναδικά προνόμια.

Με την εγγραφή σας στο πρόγραμμα επιβράβευσης Unique By Ermes για κάθε αγορά 1€ σε τρόφιμα και είδη supermarket κερδίζετε 1 πόντο που μπορείτε να εξαργυρώσετε σε επόμενες αγορές σας στα καταστήματα που συμμετέχουν στο πρόγραμμα (βρείτε τα εδώ)!

x

Mπορείτε να περιορίσετε την αναζήτησή σας επιλέγοντας μία από τις παρακάτω κατηγορίες:

x

Personal Shopper

Φιλτράρετε την αναζήτησή σας

ΨΑΧΝΩ ΓΙΑ / Ι AM LOOKING FOR

ΘΕΛΩ / I WANT TO

x

Ask a UNIQUE advisor
for beauty tips

x

Ask a UNIQUE advisor
for fashion tips

x

Eπικοινωνήστε μαζί μας