BACK TO TOP

5 τροφές για detox μετά τα Χριστούγεννα

Τι μπορείτε να φάτε τις μέρες μετά από το εορταστικό τραπέζι;

 

Κατά τη διάρκεια των Χριστουγέννων η διατροφή μας διαφορεοποιείται. Ακόμα κι αν δεν συνηθίζουμε να τρώμε καθημερινά κρέας ή γλυκά, στις γιορτές ξεφεύγουμε. Πώς μπορούμε όμως μετά από το ερταστικό τραπέζι να κάνουμε μια αποτοξίνωση και να ξαναμπούμε στο πρόγραμμά μας; Ανακαλύψτε 5 τροφές που είναι ιδανικές για μια detox διατροφή:

Κουρκουμάς

Ο κουρκουμάς δεν μπαίνει μόνο στις ινδικές συνταγές αλλά μπορεί να δώσει γεύση σε πολλά παραδοσιακά πιάτα. Οι ευεργετικές του ιδιότητες μπορούν να βελτιώσουν την ηπατική λειτουργία και να σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα μετά από ένα παχυντικό γεύμα.

Πράσινο τσάι

Το πράσινο τσάι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά που είναι ιδανικά για μια διατροφή αποτοξίνωσης. Προτιμήστε το πράσινο τσάι αντί για σνακ το πρωί και το απόγευμα.

Πικραλίδα

Οι πικραλίδες μπορούν να περιορίσουν τις τοξίνες του οργανισμού σας και να βοηθήσουν στην καλή λειτουργία του ήπατος ενώ έχουν θεραπευτικές ιδιότητες που βοηθούν στην καλή λειτουργία του οργανισμού.

Aγκινάρα

Οι αγκινάρες είναι νόστιμες και ιδιαίτερα θρεπτικές, αφού είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες, οι οποίες ενισχύουν την αποτελεσματικότερη λειτουργία του εντέρου και του ήπατος.

Βρώμη

Η βρώμη είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και έχει διουρητική  ιδιότητα. Η δράση της είναι διπλή καθώς θα σας απομακρύνει τις τοξίνες από τα νεφρά και το παχύ έντερο. Μπορείτε να προσθέσετε τη βρώμη στο γιαούρτι σας, στη ζύμη των πάνκεικς και στα smoothies για ένα απολαυστικό σνακ.

Be Unique! 

Προμηθευτείτε τα πιο νόστιμα superfoods και υλικά για τις δίαιτές σας από τα Debenhams Foodhall για να επωφεληθείτε από το πρόγραμμα επιβράβευσης Unique By Ermes και να απολαύσετε μοναδικά προνόμια.

Με την εγγραφή σας στο πρόγραμμα επιβράβευσης Unique By Ermes για κάθε αγορά 1€ σε τρόφιμα και είδη supermarket κερδίζετε 1 πόντο που μπορείτε να εξαργυρώσετε σε επόμενες αγορές σας στα καταστήματα που συμμετέχουν στο πρόγραμμα (βρείτε τα εδώ)!

x

Mπορείτε να περιορίσετε την αναζήτησή σας επιλέγοντας μία από τις παρακάτω κατηγορίες:

x

Personal Shopper

Φιλτράρετε την αναζήτησή σας

ΨΑΧΝΩ ΓΙΑ / Ι AM LOOKING FOR

ΘΕΛΩ / I WANT TO

x

Ask a UNIQUE advisor
for beauty tips

x

Ask a UNIQUE advisor
for fashion tips

x

Eπικοινωνήστε μαζί μας