BACK TO TOP

5 τροφές που θα κάνουν το πρωινό σας πιο γευστικό

Ιδέες για το πιο θρεπτικό πρωινό γεύμα

 

Tο πρωί οι περισσότεροι δεν αφιερώνουμε πολύ χρόνο στο πρωινό μας ενώ γνωρίζουμε ότι πρόκειται για το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Εντούτοις ανακαλύπτουμε συνεχώς συνταγές για εύκολα και γρήγορα πιάτα που περιέχουν όλα τα συστατικά που θα μας δώσουν ενέργεια αλλά και θα μας χορτάσουν μέχρι το επόμενο γεύμα.

Τοστ με αβοκάντο

Το αβοκάντο είναι ένα γευστικό και πολύ δημοφιλές συστατικό για πρωινό και brunch, που συνδυάζεται τέλεια με μια φέτα φρυγανισμένο ψωμί ή φρυγανιές. Εξαιρετική πηγή μονοακόρεστου λίπους και βιταμίνης Ε, το αβοκάντο θα σας χορτάσει και θα σας δώσει ενέργεια.

Δημητριακά

Επιλέξτε νόστιμα δημητριακά χωρίς προσθήκη ζάχαρης και συνδυάστε τα με φρούτα και ξηρούς καρπούς μαζί με γάλα ή γιαούρτι!

Κουάκερ

Το κουάκερ μπορεί να σας χορτάσει γρήγορα ενώ δεν χρειάζεστε πολύ χρόνο για να το ετοιμάσετε. Μπορείτε να κάνετε πολλά διαφορετικά πιάτα προσθέτοντας υλικά της επιλογής σας όπως μέλι, φρούτα ή ξηρούς καρπούς.

Βρώμη

Συνδυάστε βρώμη με φρούτα και σοκολάτα ή μέλι για ένα γευστικό αλλά και πολύ θρεπτικό πρωινό που θα σας χορτάσει στη στιγμή.

Αυγά

Τα αυγά είναι πλούσια πηγή σε πρωτεΐνες, βιταμίνες, μέταλλα και απαραίτητα λιπαρά οξέα. Τα οφέλη που μας προσφέρουν είναι πολλά, ενώ ενισχύουν και τον μεταβολισμό. Μια light ομελέτα με λαχανικά ή βραστά αυγά με αβοκάντο είναι ιδανικά για το ξεκίνημα της ημέρας.

Be Unique! 

Προμηθευτείτε τα πιο υγιεινά τρόφιμα από τα Debenhams Foodhall για να επωφεληθείτε από το πρόγραμμα επιβράβευσης Unique By Ermes και να απολαύσετε μοναδικά προνόμια.

Με την εγγραφή σας στο πρόγραμμα επιβράβευσης Unique By Ermes για κάθε αγορά 1€ σε τρόφιμα και είδη supermarket κερδίζετε 1 πόντο που μπορείτε να εξαργυρώσετε σε επόμενες αγορές σας στα καταστήματα που συμμετέχουν στο πρόγραμμα (βρείτε τα εδώ)!

x

Mπορείτε να περιορίσετε την αναζήτησή σας επιλέγοντας μία από τις παρακάτω κατηγορίες:

x

Personal Shopper

Φιλτράρετε την αναζήτησή σας

ΨΑΧΝΩ ΓΙΑ / Ι AM LOOKING FOR

ΘΕΛΩ / I WANT TO

x

Ask a UNIQUE advisor
for beauty tips

x

Ask a UNIQUE advisor
for fashion tips

x

Eπικοινωνήστε μαζί μας