BACK TO TOP

5 υγιεινά συστατικά που πρέπει να προσθέσετε στη σαλάτα σας

Οι τροφές που θα κάνουν τη σαλάτα σας πιο χορταστική και θρεπτική

 

Η σαλάτα είναι μία από τις πιο υγιεινές επιλογές τόσο για το μεσημεριανό όσο και για το βραδινό, αλλά κάποιες φορές ξεχνάμε να προσθέτουμε υλικά που προσθέτουν γεύση αλλά και πολλά θρεπτικά συστατικά. Υπάρχουν 5 τροφές που μπορούν να κάνουν τη σαλάτα πιο χορταστική, πιο γευστική αλλά και πιο θρεπτική στη στιγμή, μετατρέποντάς την σε ένα ολοκληρωμένο πιάτο που είναι ιδανικό για μια ισορροπημένη διατροφή.

Τραγανό μούσλι

Το τραγανό μούσλι είναι ο ιδανικός τρόπος για να γαρνίρετε τη σαλάτα σας ενώ ταυτόχρονα την κάνει πιο γευστική και χορταστική.

Τυρί κότατζ

Το κότατζ είναι πλούσιο σε πρωτείνες και ταιριάζει πολύ με το μαρούλι και τα άλλα λαχανικά. Προσθέστε το στη σαλάτα σας για να έχετε ένα ολοκληρωμένο πιάτο που μπορείτε να το καταναλώσετε και ως κύριο γεύμα.

Μύρτιλα

Τα μύρτιλα περιέχουν λίγες θερμίδες και δίνουν γεύση στη σαλάτα. Προσθέστε μύρτιλα ή άλλα φρέσκα φούτα της επιλογής σας σε κάθε σαλάτα για να φτιάξετε ένα θρεπτικό πιάτο, πλούσιο σε βιταμίνη C και φυτικές ίνες.

Αυγά

Δύο αυγά προσφέρουν 12 γραμμάρια πρωτείνης που σας δίνουν ενέργεια για όλη την ημέρα. Προσθέστε αυγά στη σαλάτα για ένα χορταστικό γεύμα στο γραφείο!

Αποξηραμένα σύκα

Μπορεί μια σαλάτα να ικανοποιήσει την επιθυμία σας για γλυκό; Αν προσθέσετε αποξηραμένα σύκα, θα απολαύσετε ένα χορτατικό γεύμα, χωρίς να θέλετε γλυκό αργότερα, πλούσιο σε αντιοξειδωτικά.

Be Unique! 

Προμηθευτείτε τα πιο νόστιμα υλικά για τις πιο ξεχωριστές συνταγές σας και μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή από όλα τα SPAR για να επωφεληθείτε από το πρόγραμμα επιβράβευσης Unique By Ermes και να απολαύσετε μοναδικά προνόμια.

Με την εγγραφή σας στο πρόγραμμα επιβράβευσης Unique By Ermes για κάθε αγορά 1€ σε τρόφιμα και είδη supermarket κερδίζετε 1 πόντο που μπορείτε να εξαργυρώσετε σε επόμενες αγορές σας στα καταστήματα που συμμετέχουν στο πρόγραμμα (βρείτε τα εδώ)!

 

x

Mπορείτε να περιορίσετε την αναζήτησή σας επιλέγοντας μία από τις παρακάτω κατηγορίες:

x

Personal Shopper

Φιλτράρετε την αναζήτησή σας

ΨΑΧΝΩ ΓΙΑ / Ι AM LOOKING FOR

ΘΕΛΩ / I WANT TO

x

Ask a UNIQUE advisor
for beauty tips

x

Ask a UNIQUE advisor
for fashion tips

x

Eπικοινωνήστε μαζί μας