BACK TO TOP

6 diet tips για όσους δυσκολεύονται να κάνουν δίαιτα

Κάντε πιο εύκολη την προσπάθεια για απώλεια βάρους

 

Δυστυχώς δεν μπορούμε να τα έχουμε όλα. Για παράδειγμα, και δουλειά, και χρόνο για επίπεδη κοιλιά. Καθώς ο χρόνος εργασίας αυξάνεται τόσο πιο εύκολο είναι να υποκύψουμε σε πειρασμούς.

1.Καθαρίστε το ψυγείο

Απομακρύνετε από το σπίτι σας όλες τις «επικίνδυνες» τροφές, όπως τσιπς και παχυντικά προϊόντα που παχαίνουν και που θεωρούνται εύκολη λύση όταν είστε κουρασμένοι από δουλειά και πεινάτε.

2. Κάντε ψώνια!

Βάλτε υγιεινά τρόφιμα σε σημεία που βρίσκονται συνεχώς στο οπτικό σας πεδίο.

3.Μπείτε σε πρόγραμμα

Γράψτε στην επαγγελματική ατζέντα σας το πρόγραμμα γυμναστικής σας. Η συνέπεια για εσάς είναι πολύ σημαντική.

4.Σωστά σνακ

Έχετε μαζί σας πάντα υγιεινά σνακ στο stylish τάπερ σας ώστε να μην υποκύπτετε σε πειρασμούς κατά τη διάρκεια της ημέρας.

5.Γυμναστική

Πείστε μία φίλη σας να κάνετε μαζί γυμναστική. Η ώρα θα περνάει πιο ευχάριστα και δεν θα νιώθετε πως κάνετε αγγαρεία.

6.Βρείτε κίνητρα

Βάλτε σε ορατά σημεία του σπιτιού σας τα ρούχα γυμναστικής σας ώστε να μην υπάρχει δικαιολογία ότι δεν μπορείτε να τα βρείτε το πρωί- πριν κάνετε το τρέξιμό σας.

LET’S GET PERSONAL: Ψάχνεις κάτι προσωπικό; Από σήμερα το έχεις

Fall in Love with Fall: Κάντε τις αγορές σας με το πρόγραμμα επιβράβευσης Unique by Ermes και κερδίστε δωροεπιταγές και bonus πόντους

Be Unique! 

Προμηθευτείτε τα πιο νόστιμα υλικά για τις πιο ξεχωριστές συνταγές σας και μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή από όλα τα SPAR για να επωφεληθείτε από το πρόγραμμα επιβράβευσης Unique By Ermes και να απολαύσετε μοναδικά προνόμια.

Με την εγγραφή σας στο πρόγραμμα επιβράβευσης Unique By Ermes για κάθε αγορά 1€ σε τρόφιμα και είδη supermarket κερδίζετε 1 πόντο που μπορείτε να εξαργυρώσετε σε επόμενες αγορές σας στα καταστήματα που συμμετέχουν στο πρόγραμμα (βρείτε τα εδώ)!

Πηγή: Instyle,gr

x

Mπορείτε να περιορίσετε την αναζήτησή σας επιλέγοντας μία από τις παρακάτω κατηγορίες:

x

Personal Shopper

Φιλτράρετε την αναζήτησή σας

ΨΑΧΝΩ ΓΙΑ / Ι AM LOOKING FOR

ΘΕΛΩ / I WANT TO

x

Ask a UNIQUE advisor
for beauty tips

x

Ask a UNIQUE advisor
for fashion tips

x

Eπικοινωνήστε μαζί μας