BACK TO TOP

6 λόγοι για να εντάξετε τη μαύρη σοκολάτα στη διατροφή σας

Γιατί η μαύρη σοκολάτα είναι τόσο ωφέλιμη για τον οργανισμό σας;

 

Η μαύρη σοκολάτα είναι πιο πικρή από την σοκολάτα γάλακτος, όμως όσοι την προτιμούν απολαμβάνουν στο μέγιστο την γεύση του κακάο αλλά και τα πολύτιμα θρεπτικά συστατικό που περιέχει. Γιατί είναι τόσο ωφέλιμη για τον οργανισμό μας, ακόμα κι όταν κάνουμε δίαιτα;

1.Είναι υγιεινή

100 γραμμάρια μαύρης σοκολάτας περιεκτικότητας 70-85% κακάο περιέχουν 11 γραμμάρια φυτικές ίνες, 67% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης σιδήρου,98% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης μαγγάνιου, αλλά και κάλιο, ψευδάργυρο, μαγνήσιο και σελήνιο.

2.Είναι πλούσια πηγή αντιοξειδωτικών

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η μαύρη σοκολάτα είναι τόσο πλούσια σε αντιοξειδωτικά που συγκρίνεται με φρούτα όπως τα βατόμουρα.

3.Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος

Η μαύρη σοκολάτα περιέχει φλαβονοειδή που βοηθούν στην κυκλοφορία του αίματος ενώ σύμφωνα με μελέτες μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση.

4.Μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης προβλημάτων στην καρδιά

Τα συστατικά που περιέχει η μαύρη σοκολάτα δρουν κατά της κακής χοληστερόλης και μακροχρόνια μπορεί να βοηθήσει στην μείωση εμφάνισης προβλημάτων υγείας στην καρδιά. Μάλιστα, μια έρευνα που εξέτασε 470 ηλικιωμένους αποκάλυψε ότι η κατανάλωση μαύρης σοκολάτας για 15 χρόνια μείωσε τον κίνδυνο θανάτου από καρδιακή προσβολή κατά 50%!

5.Προστατεύει την επιδερμίδα

Η μαύρη σοκολάτα κάνει καλό και στην επιδερμίδα, αφού τα φλαβονοειδή δρουν κατά της φθοράς που μπορεί να προκαλέσει ο ήλιος στην επιδερμίδα, ενώ ταυτόχρονα ενυδατώνουν και βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, δίνοντας λάμψη στο πρόσωπο.

6.Συντελεί στην καλή λειτουργία του εγκεφάλου

Η μαύρη σοκολάτα βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και στον εγκέφαλο τόσο μετά από 5 μέρες κατανάλωσης όσο και μακροχρόνια, κάνοντας αυτή την τροφή ιδανική για όσους αντιμετωπίζουν  νοητική ανεπάρκεια αλλά και όσους θέλουν να ενισχύσουν τις γνωστικές λειτουργίες του εγκεφάλου τους.

 

Αγοράστε τις πιο νόστιμες λιχουδιές με μαύρη σοκολάτα από τα Debenhams Foodhall και γίνετε μέλος στο πρόγραμμα επιβράβευσης Unique by Ermes ώστε για κάθε αγορά 1€ να κερδίζετε 1 πόντο επιβράβευσης που μπορείτε να εξαργυρώσετε σε επόμενες αγορές σας, στα καταστήματα που είναι μέλη του Unique by Ermes. Κάντε την εγγραφή σας τώρα εδώ.

Αυτή την εβδομάδα μπορείτε να πάρετε μία… γεύση από το UNIQUE BLACK, το χρώμα που 4πλασιάζει τους πόντους επιβράβευσης στο νέο πρόγραμμα Unique by Ermes. Έως τις 25/11, οι αγορές σας στα καταστήματα του Unique (μπορείτε να τα βρείτε εδώ) είναι Black Hot και γι’ αυτό,  σας δίνουν 4πλάσιους πόντους επιβράβευσης!

Με την εγγραφή σας στο πρόγραμμα επιβράβευσης πόντων της Unique By Ermes για κάθε αγορά 1€ σε τρόφιμα κερδίζετε 1 πόντο που μπορείτε να εξαργυρώσετε σε επόμενες αγορές σας στα καταστήματα που συμμετέχουν στο πρόγραμμα, (βρείτε τα εδώ)!

x

Mπορείτε να περιορίσετε την αναζήτησή σας επιλέγοντας μία από τις παρακάτω κατηγορίες:

x

Personal Shopper

Φιλτράρετε την αναζήτησή σας

ΨΑΧΝΩ ΓΙΑ / Ι AM LOOKING FOR

ΘΕΛΩ / I WANT TO

x

Ask a UNIQUE advisor
for beauty tips

x

Ask a UNIQUE advisor
for fashion tips

x

Eπικοινωνήστε μαζί μας