Κάθε φορά που ξεκινάμε μια δίαιτα- είτε το θέλουμε είτε όχι- αποφεύγουμε κάποιες τροφές που θεωρούμε πολύ παχυντικές. Ακόμα κι αν το διαιτολόγιο μας τις επιτρέπει σε μικρή ποσότητα, συχνά επιλέγουμε να τις αποφύγουμε. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα, όμως, να «σπάμε» τη δίαιτα, αφού οι λιγούρες αλλά και η πίεση που νιώθουμε, δεν μας επιτρέπει να μην καταναλώσουμε τις αγαπημένες τροφές για καιρό.
Ποιες είναι όμως οι τροφές που μας λείπουν περισσότερο κάθε φορά που κάνουμε δίαιτα και τελικά είναι αυτές που ευθύνονται για την απόφασή μας να σταματήσουμε την προσπάθειά μας;
Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι περισσότεροι άνθρωποι που κάνουν δίαιτα την «σπάνε» με σοκολάτα, αφού το ποσοστό των ανθρώπων που την επιθυμούν κατά τη διάρκεια της δίαιτας είναι 48%, ενώ ακολουθούν τα συσκευασμένα αλμυρά σνακ όπως τα πατατάκια, το τυρί, τα αρτοπαρασκευάσματα και το αλκοόλ.
Εάν θέλετε να αποφύγετε τους πειρασμούς, τότε προσπαθήστε να καταναλώνετε τις «ένοχες» τροφές σε μικρές ποσότητες ή να βρείτε πιο υγιεινές εναλλακτικές, όπως τα σπιτικά γλυκά και τα σνακ.
Be Unique!
Προμηθευτείτε τα πιο νόστιμα υλικά για τις πιο ξεχωριστές συνταγές σας και μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή από όλα τα SPAR για να επωφεληθείτε από το πρόγραμμα επιβράβευσης Unique By Ermes και να απολαύσετε μοναδικά προνόμια.
Με την εγγραφή σας στο πρόγραμμα επιβράβευσης Unique By Ermes για κάθε αγορά 1€ σε τρόφιμα και είδη supermarket κερδίζετε 1 πόντο που μπορείτε να εξαργυρώσετε σε επόμενες αγορές σας στα καταστήματα που συμμετέχουν στο πρόγραμμα (βρείτε τα εδώ)!
LET’S GET PERSONAL: Ψάχνεις κάτι προσωπικό; Από σήμερα το έχεις
