BACK TO TOP

Αυτή είναι η ιδανική διατροφή, αν θέλετε να χάσετε κιλά εύκολα και γρήγορα

Δεν θα μετράτε θερμίδες και δεν θα πεινάτε

 

Υπάρχει κάποια διατροφή που μας επιτρέπει να τρώμε μεγάλες ποσότητες χωρίς να μετράμε θερμίδες ενώ ταυτόχρονα υπόσχεται απώλεια κιλών εύκολα και γρήγορα; Σύμφωνα με τους ειδικούς, ναι υπάρχει!

Όπως απέδειξαν μελέτες στην χορτοφαγική διατροφή (vegetarian, όχι vegan), με τη συγκεκριμένη διατροφή μπορεί κανείς να χάσεις σχεδόν τα διπλάσια κιλά από ό,τι αν ακολουθούσε άλλη δίαιτα. Η χορτοφαγική διατροφή στηρίζεται στις φυτικές πρωτεΐνες και σύμφωνα με τους ειδικούς κάποιος που θέλει να χάσει γρήγορα και πολλά κιλά μπορεί να το καταφέρει μέσα από τα λαχανικά και τα όσπρια κι όχι καταναλώνοντας ζωικές πρωτεΐνες.

Αυτό που πρέπει να σημειώσετε είναι ότι η vegetarian διατροφή δεν είναι αυστηρά χορτοφαγική, δηλαδή vegan, αλλά επιτρέπει τα γαλακτοκομικά και τα αυγά. Για αυτό καλό είναι τα καταναλώνετε καθημερινά τόσο ένα αυγό όσο και όσπρια και λαχανικά, φρούτα και ξηρούς καρπούς.

Ιδανικές τροφές για μια δίαιτα βασισμένη στη χορτοφαγική διατροφή είναι οι φακές, το γιαούρτι χωρίς λιπαρά, η βρώμη, η φάβα αλλά και οι γλυκοπατάτες.

Be Unique! 

Αγοράστε τα πιο υγιεινά τρόφιμα για τη διατροφή σας στα Debenhams Foodhall για να επωφεληθείτε από το πρόγραμμα επιβράβευσης Unique By Ermes και να απολαύσετε μοναδικά προνόμια.

Με την εγγραφή σας στο πρόγραμμα επιβράβευσης Unique By Ermes για κάθε αγορά 1€ σε τρόφιμα και είδη supermarket κερδίζετε 1 πόντο που μπορείτε να εξαργυρώσετε σε επόμενες αγορές σας στα καταστήματα που συμμετέχουν στο πρόγραμμα (βρείτε τα εδώ)!

x

Mπορείτε να περιορίσετε την αναζήτησή σας επιλέγοντας μία από τις παρακάτω κατηγορίες:

x

Personal Shopper

Φιλτράρετε την αναζήτησή σας

ΨΑΧΝΩ ΓΙΑ / Ι AM LOOKING FOR

ΘΕΛΩ / I WANT TO

x

Ask a UNIQUE advisor
for beauty tips

x

Ask a UNIQUE advisor
for fashion tips

x

Eπικοινωνήστε μαζί μας