BACK TO TOP

Αυτό το ρόφημα μειώνει σταδιακά το λίπος στην κοιλιά

Τι πρέπει να πίνουμε κάθε πρωί;

 

Σύμφωνα με τους διατροφολόγους  το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουμε όταν ξυπνάμε είναι να πίνουμε νερό. Δεδομένου ότι τις 8 ώρες που κοιμόμαστε ο οργανισμός μας δεν ενυδατώνεται, αποτελεί βασική αναγκη η πρωινή κατανάλωση νερού. Το νερό είναι απαραίτητο για τον ανθρώπινο οργανισμό. Ένας ενυδατωμένος οργανισμός είναι ένας υγιής οργανισμός.

Οι περισσότεροι άνθρωποι, όμως, δεν πίνουν νερό αν δεν αισθανθούν το αίσθημα της δίψας. Ωστόσο, τη στιγμή που νιώθουμε ότι διψάμε, έχουμε ήδη αφυδατωθεί. Κι όταν ο οργανισμός μας είναι αφυδατωμένος δεν λειτουργεί σωστά και ο μεταβολισμός μας. Έτσι, αν θέλουμε να έχουμε ένα γρήγορο μεταβολισμό, και άρα να χάνουμε λίπος, δεν έχουμε παρά να καταναλώνουμε μια ικανοποιητική ποσότητα νερού μέσα στη μέρα.

Εκτός από το νερό, ένα ακόμα ρόφημα που κάνει καλό στην υγεία μας και συμβάλλει στο να έχουμε επίπεδη κοιλιά είναι το ζεστό νερό με λεμόνι. Το ζεστό νερό μας βοηθά να αντισταθούμε στα σνακ αφού διατηρεί την πείνα μας υπό έλεγχο. Ένα ποτήρι ζεστό νερό κάνει τον μεταβολισμό μας  να λειτουργεί γρηγορότερα αφού όλα μας το σώμα ασχολείται με τη δημιουργία και χρήση ενέργειας, η οποία οδηγεί στην απώλεια βάρους.

Όσο περισσότερο νερό με λεμόνι καταναλώνετε τόσο καλύτερο είναι για την υγεία σας αφού βοηθά στην καλύτερη διάσπαση των τροφών κατά την πέψη. Το λεμόνι περιέχει βιταμίνη C,σημαντική για την απώλεια βάρους. Επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που έχουν επαρκή επίπεδα βιταμίνης C “καίνε” περισσότερο λίπος από εκείνους που δεν είχαν. Εξάλλου, το κάλιο που περιέχουν τα λεμόνια είναι το κατάλληλο όπλο για την αντιμετώπιση της πρησμένης, από το αλάτι των τροφών, κοιλιάς.

Εκτός από τη βελτίωση της σωματικής μας υγείας, το λεμόνι συμβάλλει και στην ψυχική μας ηρεμία. Μια έρευνα διαπίστωσε ότι η μυρωδιά και η κατανάλωση των εσπεριδοειδών μειώνει το άγχος, την ένταση καθώς και την όρεξή μας για φαγητό. Μάλιστα, δεν είναι λίγες οι celebrities που έχουν εντάξει τον «κίτρινο θησαυρό» στο καθημερινό τους πρόγραμμα. Η Selena Gomez, για παράδειγμα, καταναλώνει καθημερινά ένα λεμόνι κομμένο σε λεπτές φέτες και πασπαλισμένο με αλάτι, ενώ η Anna Hathaway προτιμάει να καταναλώνει νερό με λεμόνι για αποτοξίνωση και επιπλέον τόνωση.

Be Unique! 

Αν θέλετε κι εσείς να πίνετε ζεστό νερό με λεμόνι κάθε πρωί, επιλέξτε τα καλύτερα της αγοράς από τα Debenhams Foodhall για να επωφεληθείτε από το πρόγραμμα επιβράβευσης Unique By Ermes και να απολαύσετε μοναδικά προνόμια.

Με την εγγραφή σας στο πρόγραμμα επιβράβευσης Unique By Ermes για κάθε αγορά 1€ σε τρόφιμα και είδη supermarket κερδίζετε 1 πόντο που μπορείτε να εξαργυρώσετε σε επόμενες αγορές σας στα καταστήματα που συμμετέχουν στο πρόγραμμα (βρείτε τα εδώ)!

x

Mπορείτε να περιορίσετε την αναζήτησή σας επιλέγοντας μία από τις παρακάτω κατηγορίες:

x

Personal Shopper

Φιλτράρετε την αναζήτησή σας

ΨΑΧΝΩ ΓΙΑ / Ι AM LOOKING FOR

ΘΕΛΩ / I WANT TO

x

Ask a UNIQUE advisor
for beauty tips

x

Ask a UNIQUE advisor
for fashion tips

x

Eπικοινωνήστε μαζί μας