BACK TO TOP

Δεν μπορείτε να χάσετε κιλά; 4 tips για να τα καταφέρετε

Ξεκολλήστε τη ζυγαριά!

 

Οι δίαιτες δεν λειτουργούν πάντα. Μπορεί να μην βρίσκεστε στην καλύτερη ψυχολογική κατάσταση ή μπορεί να μην έχετε χρόνο ενώ μπορεί απλά να προσπαθείτε και να μην…ακολουθεί η ζυγαριά! Χρειάζεστε ένα κίνητρο αλλά και 4 πιο “επιθετικές” κινήσεις ώστε να τα καταφέρετε.

Καθαρίστε την κουζίνα

Απομακρύνετε από τα ντουλάπια της κουζίνας και το ψυγείο όλες τις παχυντικές τροφές, γιατί κάθε φορά που πεινάτε θα μπαίνετε στον πειρασμό.

Κάντε ψώνια

Αγοράστε υγιεινά τρόφιμα, φρούτα και λαχανικά και τοποθετήστε σε σημείο που να τα βλέπετε συχνά.

Γυμναστήριο

Αν δεν θέλετε κάθε μέρα, τότε 3 φορές την εβδομάδα είναι απαραίτητο να κάνετε γυμναστική. Όχι μόνο θα ξυπνήσετε τον μεταβολισμό σας αλλά θα έχετε διάθεση και ενέργεια να συνεχίσετε τη δίαιτα.

Σωστή προετοιμασία

Έχετε πάντα μαζί σας στο γραφείο ή στη βόλτα, υγιεινά σνακ ώστε να κάνετε πάντα τις σωστές επιλογές!

Be Unique! 

Προμηθευτείτε τα πιο νόστιμα υλικά για τις πιο ξεχωριστές συνταγές σας και μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή από όλα τα SPAR για να επωφεληθείτε από το πρόγραμμα επιβράβευσης Unique By Ermes και να απολαύσετε μοναδικά προνόμια.

Με την εγγραφή σας στο πρόγραμμα επιβράβευσης Unique By Ermes για κάθε αγορά 1€ σε τρόφιμα και είδη supermarket κερδίζετε 1 πόντο που μπορείτε να εξαργυρώσετε σε επόμενες αγορές σας στα καταστήματα που συμμετέχουν στο πρόγραμμα (βρείτε τα εδώ)!

LET’S GET PERSONAL: Ψάχνεις κάτι προσωπικό; Από σήμερα το έχεις

Fall in Love with Fall: Κάντε τις αγορές σας με το πρόγραμμα επιβράβευσης Unique by Ermes και κερδίστε δωροεπιταγές και bonus πόντους

 

 

 

x

Mπορείτε να περιορίσετε την αναζήτησή σας επιλέγοντας μία από τις παρακάτω κατηγορίες:

x

Personal Shopper

Φιλτράρετε την αναζήτησή σας

ΨΑΧΝΩ ΓΙΑ / Ι AM LOOKING FOR

ΘΕΛΩ / I WANT TO

x

Ask a UNIQUE advisor
for beauty tips

x

Ask a UNIQUE advisor
for fashion tips

x

Eπικοινωνήστε μαζί μας