BACK TO TOP

Εγκυμοσύνη: Τα κιλά, οι αλλαγές στο σώμα και οι διατροφικές διαταραχές που μπορεί να προκύψουν μετά τη γέννα

Η κλινική ψυχολόγος Έλενα Αριστοδήμου περιγράφει αυτή την περίοδο στη ζωή μιας γυναίκας

 

Για πολλές γυναίκες, η εγκυμοσύνη μπορεί να δώσει το έναυσμα για ανησυχίες σχετικά με την εικόνα του σώματος τους. Μάθε περισσότερα για το πώς η δυσαρέσκεια του σώματος και η συμπεριφορά διαταραγμένης διατροφής μπορούν να προκύψουν σε νεαρές μητέρες.

Γράφει η κλινική ψυχολόγος Έλενα Αριστοδήμου 

Οι γυναίκες αντιμετωπίζουν κατ’ επανάληψη κοινωνικές πιέσεις για να προσπαθήσουν να συμμορφώσουν το σώμα τους σε ένα σχεδόν αδύνατο ιδανικό. Η πρόσθεση βάρους σχεδόν πάντα αναγκάζει τις γυναίκες να περιπλανώνται μακριά από το κοινωνικό ιδανικό, δημιουργώντας δυσαρέσκεια για την εικόνα του σώματος. Μια από τις μοναδικές φορές όπου το να προσθέτεις βάρος θεωρείται επιτρεπτό από την κοινωνία, είναι κατά την εγκυμοσύνη. Η βιολογική ανάγκη για πρόσθεση βάρους κατά την εγκυμοσύνη, για την υγεία ενός νεογνού, υπερνικά τα κοινωνικά ιδανικά. Όμως μόλις γεννηθεί το νεογνό, το πρόσθετο βάρος δεν θεωρείται πλέον δικαιολογημένο. Πιέσεις της κουλτούρας για τις γυναίκες για να απωλέσουν βάρος αμέσως μετά τη γέννα, προκαλεί δυσαρέσκεια του σώματος μετά την εγκυμοσύνη που οδηγεί σε αρνητικές επιπτώσεις για νεαρές μητέρες.

Οι γυναίκες συναντούν μια ποικιλία από εμπόδια της εικόνας του σώματος κατά την διάρκεια της περιόδου μετά τον τοκετό. Η εγκυμοσύνη απαιτεί πρόσθεση βάρους για να τρέφει και να προστατεύει ένα αναπτυσσόμενο έμβρυο. Οι γιατροί συνιστούν στις γυναίκες να προσθέτουν είκοσι πέντε με τριάντα λίβρες (10 – 12 κιλά) κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης. Κατά την εγκυμοσύνη, οι γυναίκες είναι σε θέση να δικαιολογήσουν την πρόσθεση βάρους, για να αποφύγουν την κοινωνική κατάκριση. Όμως, μετά τον τοκετό, πολλές γυναίκες νιώθουν ότι δεν έχουν πλέον «δικαιολογία» για να είναι υπέρβαρες και αυτό μειώνει την ικανοποίηση τους για το σώμα τους. Μελέτες για την εικόνα του σώματος που αφορούν γυναίκες μετά την εγκυμοσύνη, αντικατοπτρίζουν αυτά τα συναισθήματα. Πολλές μελέτες έχουν εντοπίσει ότι κατά τη διάρκεια ολόκληρης της εγκυμοσύνης, η εικόνα του σώματος είναι η χειρότερη μετά τον τοκετό, συγκεκριμένα έξι μήνες μετά. Αυτά τα θέματα για την εικόνα του σώματος, μπορούν να οδηγήσουν σε θέματα ψυχικής υγείας , όπως η επιλόχεια κατάθλιψη και διατροφικές διαταραχές. 

Διαβάστε τη συνέχεια στο mylife.com.cy 

x

Mπορείτε να περιορίσετε την αναζήτησή σας επιλέγοντας μία από τις παρακάτω κατηγορίες:

x

Personal Shopper

Φιλτράρετε την αναζήτησή σας

ΨΑΧΝΩ ΓΙΑ / Ι AM LOOKING FOR

ΘΕΛΩ / I WANT TO

x

Ask a UNIQUE advisor
for beauty tips

x

Ask a UNIQUE advisor
for fashion tips

x

Eπικοινωνήστε μαζί μας