BACK TO TOP

Εύκολη συνταγή για ρεβίθια με σπανάκι

Ιδανική για μεσημεριανό

 

Τα ρεβίθια είναι από τα όσπρια που μπορούμε να συνδυάσουμε με πολλές τροφές ενώ χορταίνουν χωρίς να παχαίνουν. Δοκιμάστε αυτή τη συνταγή με σπανάκι και θα γίνει η αγαπημένη σας.

Υλικά

400 γραμ. ρεβίθια βρασμένα

140 γρ. σπανάκι

2 κουτ.σούπας ελαιόλαδο

1 μικρό κρεμμύδι ψιλοκομμένο

3 σκελίδες σκόρδο πολτοποιημένες

Λίγο τζίντζερ

Μισό κουτ.γλ. κουρκουμά

Αλάτι-πιπέρι

Χυμός από μισό λεμόνι

Γιαούρτι για το σερβίρισμα

Εκτέλεση

Σε ένα τηγάνι ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο

Σοτάρουμε το κρεμμύδι, το σκόρδο και το τζίντζερ

Προσθέτουμε τον κουρκουμά και ανακατεύουμε

Ρίχνουμε τα βρασμένα ρεβίθια και αλατοπιπερώνουμε

Ανακατεύουμε και αφήνουμε για 5 λεπτά

Προσθέτουμε το σπανάκι και ανακατεύουμε για 3 λεπτά

Σερβίρουμε σε μπολ μαζί με λίγο γιαούρτι κι αν θέλουμε συνοδεύουμε με ψωμί

Be Unique! 

Προμηθευτείτε τα πιο νόστιμα υλικά για τις πιο ξεχωριστές συνταγές σας και μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή από την υπεραγορά SPAR για να επωφεληθείτε από το πρόγραμμα επιβράβευσης Unique By Ermes και να απολαύσετε μοναδικά προνόμια.

Με την εγγραφή σας στο πρόγραμμα επιβράβευσης Unique By Ermes για κάθε αγορά 1€ σε τρόφιμα και είδη supermarket κερδίζετε 1 πόντο που μπορείτε να εξαργυρώσετε σε επόμενες αγορές σας στα καταστήματα που συμμετέχουν στο πρόγραμμα (βρείτε τα εδώ)!

x

Mπορείτε να περιορίσετε την αναζήτησή σας επιλέγοντας μία από τις παρακάτω κατηγορίες:

x

Personal Shopper

Φιλτράρετε την αναζήτησή σας

ΨΑΧΝΩ ΓΙΑ / Ι AM LOOKING FOR

ΘΕΛΩ / I WANT TO

x

Ask a UNIQUE advisor
for beauty tips

x

Ask a UNIQUE advisor
for fashion tips

x

Eπικοινωνήστε μαζί μας