BACK TO TOP

Γιατί δεν πρέπει να παραλείπετε το πρωινό σας

Το πρώτο γεύμα της ημέρας σου δίνει ενέργεια!

 

Για κάποιους το πρωινό είναι το μεγαλύτερο γεύμα της ημέρας και για κάποιους είναι απλά ένας καφές ή ένα κουλούρι στον δρόμο για τη δουλειά. Οι ειδικοί συμφωνούν ότι το σωστό πρωινό είναι απαραίτητο για ένα υγιεινό lifestyle γιατί μπορεί να μας δώσει ενέργεια για όλη τη μέρα, να μας βοηθήσει να χάσουμε κιλά αλλά και να μας δώσει όλα τα θρεπτικά συστατικά για να λειτουργήσει σωστά το σώμα μας μετά τον ύπνο.

Πρωινό boost

Μετά από 8 ώρες ύπνου και περίπου 10 ώρες χωρίς φαγητό, το σώμα μας χρειάζεται ένα υγιεινό πρωινό για να πάρει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να έχει ενέργεια. Εξάλλου, μην ξεχνάτε ότι κατά τη διάρκεια του ύπνου, ο οργανισμός συνεχίζει να λειτουργεί καταναλώνοντας ενέργεια που πρέπει να αναπληρωθεί.

Απαραίτητο στη δίαιτα

Αν θέλετε να χάσετε κιλά , το πρωινό θα σας βοηθήσει να ξεκινήσετε με τον πιο υγιεινό τρόπο. Όχι μόνο θα σας χορτάσει μέχρι το επόμενο γεύμα αλλά θα εξισορροπήσει τα σάκχαρα στο αίμα έτσι ώστε να μην έχετε όρεξη για κάτι γλυκό ή για περισσότερες θερμίδες στο μεσημεριανό. Ιδανικά ένα πρωινό γεύμα πρέπει να περιλαμβάνει και πρωτεΐνη, όπως αυγό, τυρί, γάλα ή γιαούρτι.

Καλύτερη απόδοση στη δουλειά

Το πρωινό μπορεί να σας βοηθήσει να έχετε περισσότερη ενέργεια- και άρα- καλύτερο απόδοση στη δουλειά σας. Επιλέξτε να φάτε το πρωινό σας πριν φύγετε από το σπίτι και όχι όσο είστε στο γραφείο, ώστε να κάνετε πιο υγιεινές επιλογές.

Be Unique! 

Προμηθευτείτε τα πιο νόστιμα υλικά για τις πιο ξεχωριστές συνταγές σας και μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή από όλα τα SPAR για να επωφεληθείτε από το πρόγραμμα επιβράβευσης Unique By Ermes και να απολαύσετε μοναδικά προνόμια.

Με την εγγραφή σας στο πρόγραμμα επιβράβευσης Unique By Ermes για κάθε αγορά 1€ σε τρόφιμα και είδη supermarket κερδίζετε 1 πόντο που μπορείτε να εξαργυρώσετε σε επόμενες αγορές σας στα καταστήματα που συμμετέχουν στο πρόγραμμα (βρείτε τα εδώ)!

x

Mπορείτε να περιορίσετε την αναζήτησή σας επιλέγοντας μία από τις παρακάτω κατηγορίες:

x

Personal Shopper

Φιλτράρετε την αναζήτησή σας

ΨΑΧΝΩ ΓΙΑ / Ι AM LOOKING FOR

ΘΕΛΩ / I WANT TO

x

Ask a UNIQUE advisor
for beauty tips

x

Ask a UNIQUE advisor
for fashion tips

x

Eπικοινωνήστε μαζί μας