Θέλετε μια γρήγορη συνταγή για να φτιάξετε ένα νόστιμο πιάτο για μεσημεριανό; Αυτή η συνταγή δεν θα σας παιδέψει καθόλου και το αποτέλεσμα θα σας ενθουσιάσει. Συνοδεύστε με ρύζι ή λαχανικά
Υλικά
1 κοτόπουλο κομμένο σε μερίδες ή φιλέτα κοτόπουλου
3 κουτ.σούπας μουστάρδα
2 κουτ.σούπας ελαιόλαδο
2 κουτ. σούπας σως σόγιας
4 μικρά καρότα κομμένα
1 ψιλοκομμένο ματσάκι μάραθο
1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο
8 κλωνάρια θυμάρι
Αλάτι-πιπέρι
Εκτέλεση
Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 200 βαθμούς
Πλένουμε καλά το κοτόπουλο
Σε ένα μπολ αναμειγνύουμε τη μουστάρδα με την σως σόγιας και ελάχιστο πιπέρι
Βάζουμε το κοτόπουλο και το αλείφουμε με το μείγμα
Βάζουμε το κοτόπουλο σε ταψί και ψήνουμε
Αφήνουμε για λίγη ώρα να πάρει χρώμα και προσθέτουμε τα λαχανικά
Ψήνουμε για ακόμα 50 λεπτά
Σερβίρουμε με τα λαχανικά και αν θέλουμε και ρύζι
Be Unique!
Αγοράστε τα πιο υγιεινά τρόφιμα για τη διατροφή σας στα Debenhams Foodhall για να επωφεληθείτε από το πρόγραμμα επιβράβευσης Unique By Ermes και να απολαύσετε μοναδικά προνόμια.
Με την εγγραφή σας στο πρόγραμμα επιβράβευσης Unique By Ermes για κάθε αγορά 1€ σε τρόφιμα και είδη supermarket κερδίζετε 1 πόντο που μπορείτε να εξαργυρώσετε σε επόμενες αγορές σας στα καταστήματα που συμμετέχουν στο πρόγραμμα (βρείτε τα εδώ)!
