BACK TO TOP

Light μακαρονάδα με μπρόκολο

Εύκολη και διαιτητική

 

Τα μακαρόνια είναι ένα από τα πιο αγαπημένα μας πιάτα αλλά συνήθως το αποφεύγουμε όταν κάνουμε δίαιτα. Με αυτή τη συνταγή μπορείτε να απολαύσετε τη μακαρονάδα στην πιο light και υγιεινή εκδοχή της χωρίς να ανησυχείτε για τις θερμίδες.

Υλικά

500 γρ. μακαρόνια

750 γρ. μπρόκολο κομμένο σε μπουκίτσες

1/3 κούπας ελαιόλαδο

2 σκελίδες σκόρδο πολτοποιημένο

Εκτέλεση

Μαγειρέψτε τα μακαρόνια σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας

Λίγο πριν τα σουρώσετε προσθέστε το μπρόκολο και βράστε για 5 λεπτά

Σουρώστε και βάλτε τη κατσαρόλα στη φωτιά

Σοτάρετε το σκόρδο για 1 λεπτό και προσθέστε το μπρόκολο

Προσθέστε τα μακαρόνια και ανακατέψτε

Σερβίρετε αν θέλετε με τριμμένη παρμεζάνα

Be Unique! 

Προμηθευτείτε τα πιο νόστιμα υλικά για τις πιο ξεχωριστές συνταγές σας από τα SPAR για να επωφεληθείτε από το πρόγραμμα επιβράβευσης Unique By Ermes και να απολαύσετε μοναδικά προνόμια.

Με την εγγραφή σας στο πρόγραμμα επιβράβευσης Unique By Ermes για κάθε αγορά 1€ σε τρόφιμα και είδη supermarket κερδίζετε 1 πόντο που μπορείτε να εξαργυρώσετε σε επόμενες αγορές σας στα καταστήματα που συμμετέχουν στο πρόγραμμα (βρείτε τα εδώ)!

x

Mπορείτε να περιορίσετε την αναζήτησή σας επιλέγοντας μία από τις παρακάτω κατηγορίες:

x

Personal Shopper

Φιλτράρετε την αναζήτησή σας

ΨΑΧΝΩ ΓΙΑ / Ι AM LOOKING FOR

ΘΕΛΩ / I WANT TO

x

Ask a UNIQUE advisor
for beauty tips

x

Ask a UNIQUE advisor
for fashion tips

x

Eπικοινωνήστε μαζί μας