BACK TO TOP

Meghan Markle: H δίαιτα που ακολούθησε πριν τον γάμο της

H διατροφή που έκανε η δούκισσα πριν το γάμο της με τον πρίγκιπα Harry

 

Όλες οι νύφες θέλουν να δείχνουν όμορφες στον γάμο τους, αλλά η Meghan Markle είχε ένα άγχος παραπάνω αφού την τελετή παρακολούθησαν πάνω από 2 δις άνθρωποι σε όλο τον κόσμο. Η όμορφη αμερικανίδα ακολούθησε την ιδανική διατροφή για να κλέψει τις εντυπώσεις στη γαμήλια εμφάνισή της, χωρίς να στερηθεί το αγαπημένο της φαγητό, αφού η ίδια λατρεύει να μαγειρεύει.

Το μυστικό για την καλλίγραμμη σιλουέτα της

Το «κλειδί» για την καλλίγραμμη σιλουέτα της είναι μία διατροφή βασισμένη σε θρεπτικές, φυτικές τροφές, οι οποίες φυσικά περιέχουν χαμηλά ποσοστά θερμίδων αλλά έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες. Η δούκισσα του Sussex, όμως, αγαπά και τις τηγανιτές πατάτες, το κρασί και το παγωτό χωνάκι. Όπως έχει δηλώσει και η ίδια, προσπαθεί να καταναλώνει vegan τροφές κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, ώστε να νιώθει πιο άνετη το Σαββατοκύριακο για μικρές διατροφικές απολαύσεις.

Τι της αρέσει να τρώει;

Το ιδανικό μενού για τη Meghan Markle περιλαμβάνει ένα υγιεινό κέικ βανίλιας με μύρτιλα για πρωινό, μία σαλάτα Νισουάζ με μπαγκέτα και ένα ποτήρι ροζέ κρασί για μεσημέρι, ενώ για το βραδινό της θα επιλέξει συνήθως θαλασσινά με ζυμαρικά.

Η Meghan χαρακτηρίζει τον εαυτό της ως ένα κορίτσι που αγαπά τις θερμίδες, σε αντίθεση με την Kate Middleton, η οποία πριν τον γάμο της είχε υιοθετήσει μία δίαιτα με χαμηλούς υδατάνθρακες αλλά με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες.

Τι έχει πάντα στο ψυγείο της;

Η σύζυγος του Harry φροντίζει να έχει αρκετά αποθέματα από υγιεινά snacks και τρόφιμα στο ψυγείο της, τα όποια μπορούμε να τα προμηθευτούμε όλες από το Debenhams Foodhall. Καρότα, γάλα αμυγδάλου και chia είναι μερικά από τα βασικά τρόφιμα της διατροφής της.

Μπορεί να ταξιδεύει συνέχεια, αλλά όπου και να βρίσκεται προσπαθεί να προσέχει τι τρώει. Ακόμα και στις περιπτώσεις που θα βρεθεί σε κάποιο ξενοδοχείο, θα προτιμήσει να παραγγείλει τοστ με αβοκάντο και αυγά, αφού υποστηρίζει πως οι υδατάνθρακες, οι πρωτεΐνες και τα υγιή λίπη σου προσφέρουν έναν υγιή οργανισμό.

Στα Debenhams Foodhall θα βρείτε υγιεινά τρόφιμα και σνακ για να ακολουθήσετε μια ισορροπημένη διατροφή και να φτιάξετε διαιτητικές αλλά νόστιμες συνταγές. Συνδυάστε τα ψώνια σας με μια βόλτα στο Venue Café για να απολαύσετε το νόστιμο μενού και τα μαγειρευτά πιάτα της ημέρας αλλά και το Coffee&More για λιχουδιές και καφέ.  Μην ξεχάσετε να γίνετε μέλος στο Unique by Ermes, ώστε για κάθε αγορά 1€ να κερδίζετε 1 πόντο επιβράβευσης που μπορείτε να εξαργυρώσετε σε επόμενες αγορές σας, στα καταστήματα που είναι μέλη του Unique by Ermes. Κάντε την εγγραφή σας τώρα εδώ. 

x

Mπορείτε να περιορίσετε την αναζήτησή σας επιλέγοντας μία από τις παρακάτω κατηγορίες:

x

Personal Shopper

Φιλτράρετε την αναζήτησή σας

ΨΑΧΝΩ ΓΙΑ / Ι AM LOOKING FOR

ΘΕΛΩ / I WANT TO

x

Ask a UNIQUE advisor
for beauty tips

x

Ask a UNIQUE advisor
for fashion tips

x

Eπικοινωνήστε μαζί μας