BACK TO TOP

Οι 10 τροφές που ανεβάζουν τη λίμπιντο

Οι τροφές που δεν πρέπει να λείπουν από ένα ρομαντικό δείπνο την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου

 

Ο έρωτας περνάει από το στομάχι, λένε, κι αυτό γιατί η μαγειρική με κάποιον που αγαπάς είναι μια κίνηση τρυφερότητας και φροντίδας. Υπάρχουν, βέβαια, και τροφές που είναι άκρως αφροδιασιακές αφού μπορούν να αυξήσουν την κυκλοφορία του αίματος σε όλο το σώμα βάζοντάς μας σε ρομαντικό και ερωτικό mood.

Εκτός από τις πικάντικες τροφές που μπορούν να ανεβάσουν τη λίμπιντο, μπορείτε να δοκιμάσετε τις μελιτζάνες, τις αγκινάρες, τα βατόμουρα, τις φράουλες, το μέλι, τα σπαράγγια, τα φασόλια, το μαύρο χαβιάρι, τις μπανάνες, τα καρύδια, το κυδώνι, τα καρότα, τη μαστίχα Χίου αλλά και τις ντομάτες.

Αμύγδαλα

Τα αμύγδαλα καθώς και οι περισσότεροι ξηροί καρποί περιέχουν λιπαρά οξέα που εξισορροπούν τις ορμόνες και δίνουν ενέργεια.

Φράουλες

Οι φράουλες βοηθούν στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος ενώ η βιταμίνη C που περιέχουν έχει συνδεθεί και με τη καλύτερη υγεία του σπέρματος.

 

Αυγά

Η πρωτεΐνη που περιέχουν τα αυγά δίνει έξτρα ώθηση στην ενέργεια και την αυτοσυγκέντρωση.

Κόκκινο κρασί

Το κόκκινο κρασί είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά που είναι απαραίτητα για την ισορροπία της προγεστερόνης και τεστοστερόνης (τόσο στους άντρες, όσο και στις γυναίκες). Εντούτοις, καλό είναι να μην το παρακάνετε με την κατανάλωσή του, καθώς η υπερβολική ποσότητα αλκοόλ στο αίμα, θα φέρει τα αντίθετα από τα επιθυμητά αποτελέσματα.

Κόκκινο κρέας

Το κόκκινο κρέας περιέχει αφροδισιακές ουσίες που ενισχύουν την παραγωγή τεστοστερόνης στους άντρες, αλλά και την παραγωγής προκαλτίνης, μιας ορμόνης που βελτιώνει την σεξουαλική επίδοση.

Κακάο

Το κακάο και οι σοκολάτες που περιέχουν κακάο σε μεγάλο ποσοστό αυξάνουν την σεροτονίνη και την ντοπαμίνη στον οργανισμό, αλλά και την παραγωγή ενδορφινών. Επίσης περιέχει και μαγνήσιο, το οποίο σχετίζεται με την αίσθηση χαλάρωσης και ικανοποίησης.

Μπρόκολο

Το μπρόκολο είναι από τις τροφές που τρώμε συχνά και είναι εξαιρετικά αφροδισιακό. Η βιταμίνη C που περιέχει βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος ενώ σύμφωνα με τους ειδικούς έχει εξαιρετικά ωφέλιμες ιδιότητες, όσον αφορά στον γυναικείο οργασμό.

Στρείδια

Τα στρείδια περιέχουν θρεπτικά συστατικά που βελτιώνουν τη διάθεση και βοηθούν στην καλή κυκλοφορία του αίματος αλλά και υψηλά επίπεδα ψευδαργύρου που βοηθά στην παραγωγή τεστοστερόνης.

Μυρωδικά

Ο βασιλικός, ο μαϊντανός, το σέλινο, το κάρδαμο, ο γλυκάνισος, η κανέλα, η μέντα, το πράσο, ο μάραθος, το μοσχοκάρυδο, το τζίντζερ, το πιπέρι, το σαφράν και το σκόρδο περιέχουν πολλές βιταμίνες, αντιοξειδωτικά, ιχνοστοιχεία και φυτικές ίνες, που δίνουν ενέργεια. Ο μαϊντανός και το σέλινο και ο γλυκάνισος θεωρούνται αφροδισιακά για τις γυναίκες, ενώ το σκόρδο για τους άντρες.

Σύκα

Τα σύκα περιέχουν αμινοξέα που βελτιώνουν τις σεξουαλικές αντοχές αλλά και τη γονιμότητα, για αυτό θεωρούνται άκρως αφροδισιακά.

Be Unique! 

Αγοράστε υλικά για ένα ρομαντικό δείπνο από τα Debenhams Foodhall για να επωφεληθείτε από το πρόγραμμα επιβράβευσης Unique By Ermes και να απολαύσετε μοναδικά προνόμια.

Με την εγγραφή σας στο πρόγραμμα επιβράβευσης Unique By Ermes για κάθε αγορά 1€ σε τρόφιμα και είδη supermarket κερδίζετε 1 πόντο που μπορείτε να εξαργυρώσετε σε επόμενες αγορές σας στα καταστήματα που συμμετέχουν στο πρόγραμμα (βρείτε τα εδώ)!

x

Mπορείτε να περιορίσετε την αναζήτησή σας επιλέγοντας μία από τις παρακάτω κατηγορίες:

x

Personal Shopper

Φιλτράρετε την αναζήτησή σας

ΨΑΧΝΩ ΓΙΑ / Ι AM LOOKING FOR

ΘΕΛΩ / I WANT TO

x

Ask a UNIQUE advisor
for beauty tips

x

Ask a UNIQUE advisor
for fashion tips

x

Eπικοινωνήστε μαζί μας