Το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς είναι από τα πιο “δύσκολα”. Η διατροφή σε συνδυασμό με τη σωστή άσκηση μπορούν να μας βοηθήσουν να το αντιμετωπίσουμε. Ποιες τροφές όμως μπορούν να ενισχύσουν την προσπάθειά μας;
Αχλάδια
Τα αχλάδια μπορούν να μας γεμίσουν με ενέργεια ενώ είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά που ενισχύουν το μεταβολισμό μας και μπορούν να μειώσουν την απώλεια του βάρους. Δοκιμάστε να τα τρώτε στο πρωινό σας ώστε να ξεκινάτε δυναμικά τη μέρα σας και να καίτε περισσότερο λίπος.
Φυστίκια Αιγίνης
Τα φυστικιά Αιγίνης είναι πλούσια σε κάλιο και αντιοξειδωτικά. Τα αντιοξειδωτικά μπορούν να αυξήσουν το κάψιμο του λίπους της κοιλιάς και να ενεργοποιήσουν τον μεταβολισμό μας.
Κόκκινα φασόλια
Τα κόκκινα φασόλια θεωρούνται από τα πιο υγιεινά σνακ ενώ μπορούν να εμποδίσουν την συσσώρευση λίπους. Προσπαθήστε να τα εντάξετε στο πρωινό σας και θα σας ωφελήσουν ιδιαίτερα.
Μπανάνα
Οι μπανάνες περιέχουν μόνο 108 θερμίδες και είναι πλούσιες σε βιταμίνες και φυτικές ίνες. Μπορείτε εύκολα να φτιάξετε πολλές συνταγές με μπανάνα τόσο για το πρωινό σας όσο και για τα σνακ σας.
Καρότα
Τα καρότα περιέχουν βιταμίνη Α και αποτελούνται από 0.2% λίπη και 2.8% φυτικές ίνες που συμβάλουν στην απώλεια του βάρους μας.
Be Unique!
Αγοράστε τα πιο υγιεινά τρόφιμα και δημοφιλή τρόφιμα για τη διατροφή σας στα Debenhams Foodhall για να επωφεληθείτε από το πρόγραμμα επιβράβευσης Unique By Ermes και να απολαύσετε μοναδικά προνόμια.
Με την εγγραφή σας στο πρόγραμμα επιβράβευσης Unique By Ermes για κάθε αγορά 1€ σε τρόφιμα και είδη supermarket κερδίζετε 1 πόντο που μπορείτε να εξαργυρώσετε σε επόμενες αγορές σας στα καταστήματα που συμμετέχουν στο πρόγραμμα (βρείτε τα εδώ)!
