BACK TO TOP

Οι θερμίδες των Χριστουγέννων: Πώς θα αποφύγετε να πάρετε κιλά στις γιορτές;

Πόσες θερμίδες περιέχουν τα αγαπημένα μας χριστουγεννιάτικα πιάτα;

 

Mελομακάρονα, κουραμπιέδες, πίτες και σάλτσες δεν λείπουν από ένα παραδοσιακό χριστουγεννιάτικο τραπέζι. Είναι η καλύτερη εποχή της χρονιάς για να μαζευτεί όλη η οικογένεια στο τραπέζι και να μοιραστεί τρυφερές και νόστιμες στιγμές. Δεν είναι κρίμα, οι θερμίδες… να μας χαλάσουν τη διάθεση;

Εάν θέλετε να απολαύσετε το χριστουγεννιάτικο τραπέζι χωρίς να παχύνετε καλό είναι να φάτε από όλα με μέτρο αλλά και να γνωρίζετε πόσες θερμίδες περιέχει το κάθε πιάτο. Έτσι θα μπορείτε να φάτε, για παράδειγμα, περισσότερη σαλάτα με ρόδι αλλά λιγότερες πατάτες ή να επιλέξετε δύο μικρά μελομακάρονα αντί για ένα κουραμπιέ.

 

Γλυκά

1 κουραμπιές (μεσαίος) περιέχει 200 θερμίδες

1 μελομακάρονο (μεσαίο) περιέχει 150 θερμίδες

1 δίπλα περιέχει 150 θερμίδες

1 κομμάτι βασιλόπιτας κέικ περιέχει 350 θερμίδες

1 κομμάτι βασιλόπιτας περιέχει 195 θερμίδες

1 κομμάτι βασιλόπιτας με σοκολάτα περιέχει 210 θερμίδες

Αλμυρά

1 μερίδα γαλοπούλα με γέμιση μπορεί να περιέχει από 600-750 θερμίδες

1 μερίδα πατάτες περιέχουν 300 θερμίδες

1 μερίδα σαλάτα περιέχει 150 θερμίδες και με ντρέσινγκ 200 θερμίδες

Η σάλτσα γαλοπούλας περιέχει 60 θερμίδες

Be Unique! 

Προμηθευτείτε τα πιο νόστιμα και υγιεινά υλικά για το Χριστουγεννιάτικο μενού από τα Debenhams Foodhall και γίνετε μέλος στο Unique by Ermes ώστε για κάθε αγορά 1€  να κερδίζετε 1 πόντο επιβράβευσης που μπορείτε να εξαργυρώσετε σε επόμενες αγορές σας, στα καταστήματα που είναι μέλη του Unique by Ermes (βρείτε τα καταστήματα εδώ). Κάντε την εγγραφή σας τώρα εδώ

x

Mπορείτε να περιορίσετε την αναζήτησή σας επιλέγοντας μία από τις παρακάτω κατηγορίες:

x

Personal Shopper

Φιλτράρετε την αναζήτησή σας

ΨΑΧΝΩ ΓΙΑ / Ι AM LOOKING FOR

ΘΕΛΩ / I WANT TO

x

Ask a UNIQUE advisor
for beauty tips

x

Ask a UNIQUE advisor
for fashion tips

x

Eπικοινωνήστε μαζί μας