Μια υγιεινή και ισορροπημένη δίαιτα δεν αποκλείει καμιά κατηγορία τροφών όμως υπάρχουν και κάποια τρόφιμα που όχι μόνο παχαίνουν αλλά δεν κάνουν και καλό στην υγεία του οργανισμού, όταν καταναλώνονται καθημερινά.
Αν θέλετε να χάσετε κιλά, έχετε στο μυαλό σας ότι καλό είναι να μαγειρεύετε πιο συχνά ώστε να μπορείτε να υπολογίσετε τις θερμίδες του πιάτου σας αλλά να ελέγχετε και τα υλικά που βάζετε στις συνταγές σας. Κι ενώ μπορείτε ανά καιρούς να απολαμβάνετε τα αγαπημένα σας γλυκά ή σνακ, καλό είναι να αποφεύγετε τα εξής τρόφιμα:
Πατάτες τηγανιτές
Αλμυρά σνακ όπως τα πατατάκια
Λευκό ψωμί και αρτοπαρασκευάσματα
Αλκοόλ
Συσκευασμένα τρόφιμα με επιπρόσθετη ζάχαρη
Καφέ με ζάχαρη και γάλα
Be Unique!
Προμηθευτείτε τα πιο νόστιμα υλικά για τις πιο ξεχωριστές συνταγές σας και μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή από όλα τα SPAR για να επωφεληθείτε από το πρόγραμμα επιβράβευσης Unique By Ermes και να απολαύσετε μοναδικά προνόμια.
Με την εγγραφή σας στο πρόγραμμα επιβράβευσης Unique By Ermes για κάθε αγορά 1€ σε τρόφιμα και είδη supermarket κερδίζετε 1 πόντο που μπορείτε να εξαργυρώσετε σε επόμενες αγορές σας στα καταστήματα που συμμετέχουν στο πρόγραμμα (βρείτε τα εδώ)!
