BACK TO TOP

On a Diet: Οι ατασθαλίες που επιτρέπονται όταν κάνετε δίαιτα

Ποια είναι τα μη διαιτητικά πιάτα που μπορείτε να φάτε

 

Δεν υπάρχει τίποτα πιο ικανοποιητικό από ένα κομμάτι πίτσα ή ένα mini burger ενώ κάνετε δίαιτα για πάνω από ένα μήνα τρώγοντας κυρίως άπαχη πρωτεΐνη και λαχανικά. Πόσες φορές όμως αυτή η μία ατασθαλία σας έχει αποθαρρύνει και έχετε καταλήξει να ξεφεύγετε από τη δίαιτά σας για πολλές μέρες με αποτέλεσμα να σταματάτε το πρόγραμμα διατροφής.

Είναι πιο εύκολο να βάλετε κιλά από το να τα χάσετε και –ναι- περνάτε καλύτερα όταν τρώτε παρά όταν στερείστε το αγαπημένο σας φαγητό. Μια ισορροπημένη διατροφή για απώλεια κιλών δεν πρέπει να αποκλείει τροφές που σας αρέσουν για αυτό καλό είναι να βάζετε στο πρόγραμμα ακόμα και παχυντικές τροφές που σας αρέσουν, ώστε να εξασφαλίσετε ότι θα μείνετε πιστοί στη δίαιτά σας.

Πόσα μη διαιτητικά πιάτα, όμως, μπορείτε να φάτε ενώ κάνετε δίαιτα;

Προσπαθήστε ώστε ένα γεύμα της ημέρας να περιέχει κάτι που σας αρέσει πολύ ακόμα κι αν είναι παχυντικό. Προσέξτε, φυσικά την ποσότητα, αλλά και πότε το τρώτε. Ιδανικά καταναλώστε ένα υγιεινό πρωινό, συνεχίστε με ένα γεύμα που περιέχει κάτι που σας αρέσει πολύ και προσέξτε τα σνακ, το βραδινό και τα ποτά!

Εάν βάλετε τους διατροφικούς πειρασμούς μέσα στο πρόγραμμα διατροφής σας όχι μόνο δεν θα νιώθετε τύψεις, αλλά θα έχετε το κίνητρο να συνεχίσετε τη δίαιτα.

Be Unique! 

Προμηθευτείτε τα πιο νόστιμα υλικά για τις πιο ξεχωριστές συνταγές σας και μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή από όλα τα SPAR για να επωφεληθείτε από το πρόγραμμα επιβράβευσης Unique By Ermes και να απολαύσετε μοναδικά προνόμια.

Με την εγγραφή σας στο πρόγραμμα επιβράβευσης Unique By Ermes για κάθε αγορά 1€ σε τρόφιμα και είδη supermarket κερδίζετε 1 πόντο που μπορείτε να εξαργυρώσετε σε επόμενες αγορές σας στα καταστήματα που συμμετέχουν στο πρόγραμμα (βρείτε τα εδώ)!

LET’S GET PERSONAL: Ψάχνεις κάτι προσωπικό; Από σήμερα το έχεις

 

x

Mπορείτε να περιορίσετε την αναζήτησή σας επιλέγοντας μία από τις παρακάτω κατηγορίες:

x

Personal Shopper

Φιλτράρετε την αναζήτησή σας

ΨΑΧΝΩ ΓΙΑ / Ι AM LOOKING FOR

ΘΕΛΩ / I WANT TO

x

Ask a UNIQUE advisor
for beauty tips

x

Ask a UNIQUE advisor
for fashion tips

x

Eπικοινωνήστε μαζί μας