BACK TO TOP

Συνταγή με πέννες με σπανάκι

Μια διαιτητική μακαρονάδα με τέλεια γεύση

 

Αν θέλετε να βάλετε περισσότερα λαχανικά στη διατροφή σας τότε ο καλύτερος τρόπος είναι να τα συνδυάσετε με τα αγαπημένα σας φαγητά. Φτιάξτε πέννες με σπανάκι για όλη την οικογένεια, μια θρεπτική αλλά και νόστιμη συνταγή.

Υλικά

2 κούπες ψιλοκομμένο σπανάκι

1 κούπα βρασμένες πέννες

2 κουτ. σούπας τριμμένη παρμεζάνα

2 κουτ.σούπας ψιλοκομμένο σκόρδο

½ κουτ.σούπας μαργαρίνη

Μισή κούπα γάλα χαμηλό σε λιπαρά

Μισή κουταλιά της σούπας κορνφλάουρ

1 κουτ.σούπας ψιλοκομμένη ρίγανη

Αλάτι -πιπέρι

Εκτέλεση

Βράζουμε τις πέννες σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας

Σε τηγάνι τσιγαρίζουμε το σκόρδο, τη ρίγανη και στη συνέχεια προσθέτουμε τη μαργαρίνη

Ανακατεύουμε το γάλα με το κορνφλάουρ και το βάζουμε σε ένα κατσαρολάκι μαζί με το σπανάκι

Το βράζουμε για λίγα λεπτά μέχρι να μαλακώσει

Στραγγίζουμε τα ζυμαρικά και τα βάζουμε μέσα στην κατσαρόλα

Αλατοπιπερώνουμε και αφήνουμε να πάρει μια βράση

Σερβίρουμε με παρμεζάνα

Fall in Love with Fall: Κάντε τις αγορές σας με το πρόγραμμα επιβράβευσης Unique by Ermes και κερδίστε δωροεπιταγές και bonus πόντους

 

Be Unique! 

Προμηθευτείτε τα πιο νόστιμα υλικά για τις πιο ξεχωριστές συνταγές σας και μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή από όλα τα SPAR για να επωφεληθείτε από το πρόγραμμα επιβράβευσης Unique By Ermes και να απολαύσετε μοναδικά προνόμια.

Με την εγγραφή σας στο πρόγραμμα επιβράβευσης Unique By Ermes για κάθε αγορά 1€ σε τρόφιμα και είδη supermarket κερδίζετε 1 πόντο που μπορείτε να εξαργυρώσετε σε επόμενες αγορές σας στα καταστήματα που συμμετέχουν στο πρόγραμμα (βρείτε τα εδώ)!

x

Mπορείτε να περιορίσετε την αναζήτησή σας επιλέγοντας μία από τις παρακάτω κατηγορίες:

x

Personal Shopper

Φιλτράρετε την αναζήτησή σας

ΨΑΧΝΩ ΓΙΑ / Ι AM LOOKING FOR

ΘΕΛΩ / I WANT TO

x

Ask a UNIQUE advisor
for beauty tips

x

Ask a UNIQUE advisor
for fashion tips

x

Eπικοινωνήστε μαζί μας