BACK TO TOP

Ποια είναι η ιδανική δίαιτα για κάθε σωματότυπο

Πώς θα χάσετε κιλά με βάση των σωματότυπό σας

 

Θέλετε να χάσετε κιλά από την κοιλιά ή τους γλουτούς; Όταν παχαίνετε παίρνετε βάρος και λίπος σε όλο το σώμα ή έχετε πρόβλημα τοπικού πάχους; Η δίαιτα που θα ακολουθήσετε εξαρτάται από τον σωματότυπό σας για αυτό εμείς ανακαλύψαμε την κατάλληλη δίαιτα για κάθε περίπτωση.

Αδύνατοι σωματότυποι

Αν είστε ψηλοί και φυσικά αδύνατοι τότε όταν παίρνετε κιλά μπορεί να έχετε ένα πλαδαρό σώμα καθώς έχετε χαμηλή μυϊκή μάζα. Η ιδανική δίαιτα για εσάς είναι μια διατροφή που βασίζεται στους καλούς υδατάνθρακες και στα χαμηλά λιπαρά και λιγότερο στην πρωτεΐνη,. χωρίς να σημαίνει ότι πρέπει να τη βγάλετε από τη διατροφή σας.

Αθλητικός σωματότυπος

Η ιδανική δίαιτα για εσάς βασίζεται στους σωστούς συνδυασμούς τροφών και ποσοτήτων. Φροντίστε ώστε κάθε πιάτο σας να περιλαμβάνει πάντα πρωτεΐνη, υδατάνθρακες αλλά και καλά λιπαρά.

Σωματότυπος μήλο

Αν κάθε φορά που παίρνετε κιλά αποθηκεύετε περισσότερο λίπος στην περιοχή της κοιλιάς, τότε πρέπει να ενεργοποιήσετε τον μεταβολισμό μας καταναλώνοντας πολλές πρωτεΐνες. Πρέπει επιπλέον να προσέξετε ώστε να μην καταναλώνετε πολλούς υδατάνθρακες.

Be Unique! 

Προμηθευτείτε τα πιο νόστιμα υλικά για τις πιο ξεχωριστές συνταγές σας και μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή από όλα τα SPAR για να επωφεληθείτε από το πρόγραμμα επιβράβευσης Unique By Ermes και να απολαύσετε μοναδικά προνόμια.

Με την εγγραφή σας στο πρόγραμμα επιβράβευσης Unique By Ermes για κάθε αγορά 1€ σε τρόφιμα και είδη supermarket κερδίζετε 1 πόντο που μπορείτε να εξαργυρώσετε σε επόμενες αγορές σας στα καταστήματα που συμμετέχουν στο πρόγραμμα (βρείτε τα εδώ)!

LET’S GET PERSONAL: Ψάχνεις κάτι προσωπικό; Από σήμερα το έχεις

 

x

Mπορείτε να περιορίσετε την αναζήτησή σας επιλέγοντας μία από τις παρακάτω κατηγορίες:

x

Personal Shopper

Φιλτράρετε την αναζήτησή σας

ΨΑΧΝΩ ΓΙΑ / Ι AM LOOKING FOR

ΘΕΛΩ / I WANT TO

x

Ask a UNIQUE advisor
for beauty tips

x

Ask a UNIQUE advisor
for fashion tips

x

Eπικοινωνήστε μαζί μας