BACK TO TOP

Πώς μπορείτε να μάθετε να τρώτε λιγότερο

Ένας απλός τρόπος που ανακάλυψαν οι επιστήμονες

 

Έχετε ακούσει την έκφραση “μάτια που δεν βλέπονται γρήγορα λησμονιούνται”. Το ίδιο φαίνεται ότι ισχύει και για το φαγητό σύμφωνα με τους ερευνητές του St. Bonaventure University στη Νέα Υόρκη που διαπίστωσαν σε έρευνά τους που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Appetite ότι όσο πιο μακριά από το οπτικό μας πεδίο είναι το φαγητό, τόσο αυξάνονται οι πιθανότητες να μην θέλουμε να το φάμε!

Οι επιστήμονες οδηγήθηκαν σε αυτό το συμπέρασμα μελετώντας τη συμπεριφορά  56 εθελοντών που συμμετείχαν στην έρευνα. Οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν σε σε δύο ομάδες και οι ερευνητές τοποθέτησαν φέτες μήλου σε απόσταση που οι συμμετέχοντες της μίας ομάδας μπορούσαν να προσεγγίσουν απλώνοντας το χέρι τους και ποπ κορν αρκετά πιο μακριά για την άλλη ομάδα. Παρόλο που οι συμμετέχοντες είπαν ότι το ποπ κορν τους άρεσε περισσότερο, έφαγαν αυτό που ήταν κοντά τους – τα μήλα στην προκειμένη περίπτωση. Όσοι λοιπόν είχαν το ποπ κορν μακριά τους κατέληξαν να καταναλώσουν λιγότερες θερμίδες!

Το αποτέλεσμα της έρευνας οδήγησε τους επιστήμονες στο συμπέρασμα πως επειδή οι άνθρωποι είναι εκ φύσεως τεμπέληδες δεν θα αναζητήσουν ακόμα και το πιο απολαυστικό σνακ αν είναι μακριά. Για αυτό καλό είναι όσοι θέλουν να προσέξουν τη διατροφή τους, απλά να μην έχουν στην κουζίνα τους κάτι που θα τους βγάλει εκτός… προγράμματος!

Be Unique! 

Αγοράστε τα πιο υγιεινά τρόφιμα για τη διατροφή σας στα Debenhams Foodhall για να επωφεληθείτε από το πρόγραμμα επιβράβευσης Unique By Ermes και να απολαύσετε μοναδικά προνόμια.

Με την εγγραφή σας στο πρόγραμμα επιβράβευσης Unique By Ermes για κάθε αγορά 1€ σε τρόφιμα και είδη supermarket κερδίζετε 1 πόντο που μπορείτε να εξαργυρώσετε σε επόμενες αγορές σας στα καταστήματα που συμμετέχουν στο πρόγραμμα (βρείτε τα εδώ)!

 

x

Mπορείτε να περιορίσετε την αναζήτησή σας επιλέγοντας μία από τις παρακάτω κατηγορίες:

x

Personal Shopper

Φιλτράρετε την αναζήτησή σας

ΨΑΧΝΩ ΓΙΑ / Ι AM LOOKING FOR

ΘΕΛΩ / I WANT TO

x

Ask a UNIQUE advisor
for beauty tips

x

Ask a UNIQUE advisor
for fashion tips

x

Eπικοινωνήστε μαζί μας