BACK TO TOP

Πόσο και ποιο κρασί μπορείτε να πιείτε όταν κάνετε δίαιτα

Ειδικά αν ακολουθείτε μια δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες

 

H απώλεια κιλών δεν είναι εύκολη υπόθεση, ειδικά αν ακολουθείτε μια δίαιτα που περιορίζει ομάδες τροφών, όπως οι υδατάνθρακες. Εκτός από τις αγαπημένες σας τροφές, κάθε δίαιτα περιορίζει και το αλκοόλ, αφού στις περισσότερες περιπτώσεις τα ποτά περιέχουν κενές θερμίδες αλλά και πολλούς υδατάνθρακες.

Οι περισσότερες δίαιτες επιτρέπουν, βέβαια, κάποιες μέρες την εβδομάδα ένα ποτήρι κρασί.

Αλλά πόσο και ποιο κρασί μπορείτε να πιείτε;

Σε γενικές γραμμές τα γλυκά κρασιά έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, κενές θερμίδες και ζάχαρη. Σε μια δίαιτα, δηλαδή, μπορούν να πάρουν τη θέση… του γλυκού! Αντίθετα τα ξηρά κρασιά δεν έχουν πολλούς υδατάνθρακες.

Το κρασί –πέρα από τις θερμίδες- μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, με αποτέλεσμα μετά από ένα ποτήρι κρασί μπορεί να πεινάτε περισσότερο ή να έχετε επιθυμία για κάτι γλυκό.

Σύμφωνα με τους διαιτολόγους, το κρασί μπορεί να είναι μέρος μιας δίαιτας αρκεί να αρκεστείτε σε ένα ποτήρι και να το υπολογίσετε- από άποψη θερμίδων- σαν μέρος του γεύματος.

Be Unique! 

Προμηθευτείτε τα πιο νόστιμα υλικά για τις πιο ξεχωριστές συνταγές σας και μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή από όλα τα SPAR για να επωφεληθείτε από το πρόγραμμα επιβράβευσης Unique By Ermes και να απολαύσετε μοναδικά προνόμια.

Με την εγγραφή σας στο πρόγραμμα επιβράβευσης Unique By Ermes για κάθε αγορά 1€ σε τρόφιμα και είδη supermarket κερδίζετε 1 πόντο που μπορείτε να εξαργυρώσετε σε επόμενες αγορές σας στα καταστήματα που συμμετέχουν στο πρόγραμμα (βρείτε τα εδώ)!

LET’S GET PERSONAL: Ψάχνεις κάτι προσωπικό; Από σήμερα το έχεις

 

 

x

Mπορείτε να περιορίσετε την αναζήτησή σας επιλέγοντας μία από τις παρακάτω κατηγορίες:

x

Personal Shopper

Φιλτράρετε την αναζήτησή σας

ΨΑΧΝΩ ΓΙΑ / Ι AM LOOKING FOR

ΘΕΛΩ / I WANT TO

x

Ask a UNIQUE advisor
for beauty tips

x

Ask a UNIQUE advisor
for fashion tips

x

Eπικοινωνήστε μαζί μας