BACK TO TOP

Σάντουιτς με λαχανικά

Ένα νηστίσιμο σάντουιτς για βραδινό!

 

Το σάντουιτς είναι το αγαπημένο γεύμα όσων δεν θέλουν να ξοδέψουν πολλές ώρες μαγειρεύοντας ή θέλουν κάτι εύκολο και γρήγορο για το βραδινό τους. Εάν περίσσεψαν λαχανικά από το μεσημεριανό χρησιμοποιήστε τα για να φτιάξετε ένα νόστιμο sandwich που είναι ιδανικό αν νηστεύετε ή προσέχετε τη διατροφή σας.

Υλικά

1 μεγάλη μπαγκέτα ολικής άλεσης

2 φλιτζάνια ψιλοκομμένο μαρούλι

170γρ. αγκινάρες χοντροκομμένες (έτοιμες)

1 μέτρια ντομάτα κομμένη σε κύβους

2 κουταλιές της σούπας ξίδι βαλσάμικο

1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο (αν θέλετε)

Λίγη ρίγανη

¼ του φλιτζανιού κόκκινο κρεμμύδι κομμένο σε ροδέλες

Εκτέλεση

Σε ένα μικρό μπολ βάζουμε το κρεμμύδι να μουλιάσει σε κρύο νερό

Σε ένα άλλο μπολ βάζουμε τις αγκινάρες, τις ντομάτες, το ξίδι, το λάδι και τη ρίγανη.

Στράγγιξε τα κρεμμύδια καλά

Βάλτε στη μπαγκέτα το μείγμα με τις αγκινάρες, το κρεμμύδι, το μαρούλι και είναι έτοιμο!

Be Unique! 

Προμηθευτείτε τα πιο νόστιμα υλικά για τις πιο ξεχωριστές συνταγές σας από τα SPAR για να επωφεληθείτε από το πρόγραμμα επιβράβευσης Unique By Ermes και να απολαύσετε μοναδικά προνόμια.

Με την εγγραφή σας στο πρόγραμμα επιβράβευσης Unique By Ermes για κάθε αγορά 1€ σε τρόφιμα και είδη supermarket κερδίζετε 1 πόντο που μπορείτε να εξαργυρώσετε σε επόμενες αγορές σας στα καταστήματα που συμμετέχουν στο πρόγραμμα (βρείτε τα εδώ)!

x

Mπορείτε να περιορίσετε την αναζήτησή σας επιλέγοντας μία από τις παρακάτω κατηγορίες:

x

Personal Shopper

Φιλτράρετε την αναζήτησή σας

ΨΑΧΝΩ ΓΙΑ / Ι AM LOOKING FOR

ΘΕΛΩ / I WANT TO

x

Ask a UNIQUE advisor
for beauty tips

x

Ask a UNIQUE advisor
for fashion tips

x

Eπικοινωνήστε μαζί μας