BACK TO TOP

To smoothie που χρειάζεστε για ένα δυναμωτικό πρωινό

Δύο απολαυστικές συνταγές με ένα πολύ ευεργετικό συστατικό

 

Τα smoothies είναι η ιδανική λύση για τα βιαστικά πρωινά όταν ο χρόνος είναι πολύ περιορισμένος. Αν δεν έχετε την πολυτέλεια να ετοιμάσετε το κατάλληλο δυναμωτικό πρωινό γεύμα, ένα smoothie που μπορείτε να ετοιμάσετε από την προηγούμενη μέρα, θα σας λύσει τα χέρια.

Υπάρχει ένα smoothie, ιδανικό για αυτές τις βιαστικές μέρες, που περιέχει κουρκουμά. Το συστατικό αυτό είναι γνωστό για τις ευεργετικές του ιδιότητες. Μία από αυτές είναι η ικανότητα του να αποτρέπει την υπερβολική έκρηξη φλεγμονής σε μοριακό επίπεδο. Ο κουρκουμάς είναι επίσης πλούσιος σε αντιοξειδωτικά και καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες στον οργανισμό, οι οποίες βλάπτουν τα κύτταρα. Έχει επίσης βρεθεί μια σύνδεση μεταξύ του κουρκουμά και της μείωσης του κινδύνου για  Αλτσχάιμερ.

Εντάξτε το συστατικό αυτό στα πρωινά σας smoothie για ένα δυναμωτικό ξεκίνημα.

Βρήκαμε 2 απλές και εύκολες συνταγές για smoothie με κουρκουμά:

Smoothie με ανανά και κουρκουμά

Υλικά:

¾ κούπας αποβουτυρωμένο γάλα

1 ½ κούπα ανανά

½ κουταλιά του γλυκού κουρκουμά

2-3 παγάκια

Μαύρο πιπέρι (προαιρετικά)

Εκτέλεση:

Αναμείξτε όλα τα υλικά μαζί στο Perfect Mix & Blender της Moulinex μέχρι να πάρουν μια ωραία υφή. Προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας νερό, αν χρειαστεί για να πετύχετε την επιθυμητή υφή με τη λειτουργία Smoothies. Με το Perfect Mix & Blender θα πετύχετε εύκολο και γρήγορο θρυμματισμό των υλικών ακόμα και τον πάγο. Θα το βρείτε στα καταστήματα Superhome Center.

 

Perfect Mix & Blender της Moulinex, στα καταστήματα Superhome Center

 

Smoothie με τζίντζερ, καρότο και κουρκουμά

Υλικά:

1 κουταλιά του γλυκού φρέσκο, τριμμένο τζίντζερ

1 κουταλιά του γλυκού τριμμένο κουρκουμά

1 παγωμένη μπανάνα

½ κούπα παγωμένη κολοκύθα

½ κούπα παγωμένο μάνγκο

¼ άγλυκο γάλα αμυγδάλου

½ κούπα χυμό καρότου

½ κούπα χυμό πορτοκάλι Ble

Εκτέλεση:

Αναμείξτε όλα τα υλικά μαζί μέχρι να ομογενοποιηθούν στο μπλέντερ Smoothie 2GO της Kenwood, ιδανικό για όσους ζουν σε γρήγορους ρυθμούς και εξαιρετικά εύκολο στη χρήση.

 

Mπλέντερ Smoothie 2GO της Kenwood, στα καταστήματα Superhome Center

 

Για να επωφεληθείτε από τις αγορές σας στις ηλεκτρικές συσκευές μπορείτε να εγγραφείτε στο πρόγραμμα επιβράβευσης πόντων Unique by Ermes και να απολαύσετε μοναδικά προνόμια. Για κάθε €1 αγορών ειδών σπιτιού, εποχιακών ειδών ή ειδών ανακαίνισης σπιτιού & DIY  εξασφαλίζετε από 1 έως 2 πόντους που μπορείτε να εξαργυρώσετε στις αγορές στα καταστήματα Debenhams και Superhome Center, αλλά και σε όλα τα καταστήματα (βρείτε τα εδώ) που συμμετέχουν στο πρόγραμμα Unique By Ermes.

x

Mπορείτε να περιορίσετε την αναζήτησή σας επιλέγοντας μία από τις παρακάτω κατηγορίες:

x

Personal Shopper

Φιλτράρετε την αναζήτησή σας

ΨΑΧΝΩ ΓΙΑ / Ι AM LOOKING FOR

ΘΕΛΩ / I WANT TO

x

Ask a UNIQUE advisor
for beauty tips

x

Ask a UNIQUE advisor
for fashion tips

x

Eπικοινωνήστε μαζί μας