BACK TO TOP

Τονοσαλάτα με λίγες θερμίδες

Μια σαλάτα που είναι ιδανική για δίαιτα

 

Hσαλάτα με τόνο είναι ιδανική για τις περιόδους που κάνουμε δίαιτα γιατί είναι ελαφριά αλλά ταυτόχρονα χορταστική. Φτιάξτε αυτή τη συνταγή που μπορείτε να σερβίρετε ως κυρίως ή και ως συνοδευτικό με λίγα υλικά και κυρίως με ελάχιστες θερμίδες και απολαύστε την κρύα στο γραφείο ή στο σπίτι.

Υλικά για 2

1 τόνος (σε λάδι ή νερό)

1 ντομάτα κομμένη σε φετούλες

1 αγγούρι κομμένο

3 αυγά βραστά κομμένα

Μαρούλι (όσο θέλουμε)

Ελαιόλαδο

Ξίδι μπαλσάμικο

Αλάτι-πιπέρι

Εκτέλεση

Πλένουμε και κόβουμε όλα τα υλικά

Τοποθετούμε σε ένα μεγάλο μπολ

Περιχύνουμε με ελαιόλαδο και ξίδι

Αλατοπιπερώνουμε και ανακατεύουμε

Be Unique! 

Προμηθευτείτε τα πιο νόστιμα υλικά για τη σαλάτα σας από τα SPAR για να επωφεληθείτε από το πρόγραμμα επιβράβευσης Unique By Ermes και να απολαύσετε μοναδικά προνόμια.

Με την εγγραφή σας στο πρόγραμμα επιβράβευσης Unique By Ermes για κάθε αγορά 1€ σε τρόφιμα και είδη supermarket κερδίζετε 1 πόντο που μπορείτε να εξαργυρώσετε σε επόμενες αγορές σας στα καταστήματα που συμμετέχουν στο πρόγραμμα (βρείτε τα εδώ)!

x

Mπορείτε να περιορίσετε την αναζήτησή σας επιλέγοντας μία από τις παρακάτω κατηγορίες:

x

Personal Shopper

Φιλτράρετε την αναζήτησή σας

ΨΑΧΝΩ ΓΙΑ / Ι AM LOOKING FOR

ΘΕΛΩ / I WANT TO

x

Ask a UNIQUE advisor
for beauty tips

x

Ask a UNIQUE advisor
for fashion tips

x

Eπικοινωνήστε μαζί μας